Es ist eine wunderschöne Aufgabe, werdende und frischgebackene Mütter als Yogalehrerin durch die Zeit größter körperlicher und seelischer Veränderungen während der Schwangerschaft und nach der Geburt begleiten zu dürfen.

Um dieser Verantwortung im Yogaunterricht gerecht zu werden, erfordert es nicht nur ein hohes Maß an Empathie und Kreativität, sondern vor allem auch das nötige Know-how zur Anpassung der Yogapraxis an die entsprechenden Gegebenheiten.

Durch abgestimmte Asanas, Atemtechniken und Spürübungen kann Yoga Frauen darin unterstützen, ihre Schwangerschaft beschwerdefrei, entspannt, intuitiv und vertrauensvoll zu erleben und sich körperlich und seelisch bestmöglich auf eine kraftvolle und selbstbestimmte Geburt vorzubereiten. Auch in der Zeit der Rückbildung eignet sich Yoga als hervorragendes Beckenbodentraining und unterstützt Frauen auf ihrem Weg zurück in ihre eigene Mitte – auf allen Ebenen.

Das praxisorientierte YOGA LOFT PRÄ- UND POSTNATAL TEACHER TRAINING ist systematisch aufgebaut und durch Mitwirkung einer Hebamme anatomisch sowie medizinisch fundiert. Es richtet sich an alle zertifizierten Yogalehrerinnen, die über eine Grundausbildung verfügen. Am Ende des Teacher Trainings findet keine Prüfung statt. Alle Teilnehmerinnen erhalten ein ausführliches Skript mit allen Inhalten der Ausbildung sowie ein Teilnahmezertifikat.

AUSBILDUNGSINHALTE

DONNERSTAG, 18. MÄRZ 2021 9:00-12:30 UND 14:00-16:30 UHR

Anatomische und medizinische Grundlagen mit Michaela Buss (Hebamme) Phasen der Schwangerschaft Der Körper der Frau – Anatomie & Physiologie, Becken & Beckenboden, Beckenboden während der Schwangerschaft Entwicklung des Kindes, Phasen & Kindslagen Körperliche Veränderungen, Beschwerden & Erkrankungen, mögliche Komplikationen Geburt – Geburtsphasen & -positionen Wochenbett – Rückbildung & hormonelle Veränderungen

FREITAG/SAMSTAG, 19. & 20. MÄRZ 2021 JE 8:30-13:00 UND 14:00-16:30 UHR

Yoga in der Schwangerschaft / Pränatal

• Zielgruppe, Herausforderungen & Besonderheiten
• Asana Gruppen, spezifisch modifizierte Yoga Stellungen & restorative Haltungen
• Gestaltung von Pränatal Yogastunden – Struktur, Aufbau, Zeiteinheiten
• Erarbeitung und Durchführung von Pränatal Yogastunden mit unterschiedlichen Schwerpunkten
• Sonnengruß für Schwanger
• Partnerübungen

SONNTAG, 21. MÄRZ 2021 8:30-12:30 UND 13:30-16:30 UHR

Yoga zur Rückbildung / Postnatal

• Zielgruppe, Herausforderungen & Besonderheiten
• Umgang mit dem Neugeborenenen im Postnatal Yoga
• Asana Gruppen, spezifisch modifizierte Stellungen mit Baby
• Gestalung von Postnatal Yogastunden.