YOGA ALS THERAPIE - VOM BEGINNER BIS ZUM YOGA TEACHER

Eine Yogapraxis, die tief ins Detail geht. Yogatherapie führt zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit und kann langfristig zur Gesundung körperlicher Einschränkungen führen.

In diesem Kurs lernst du durch sehr präzise Anleitung deine körperlichen Strukturen kennen und erfährst, wie du diese gezielt und körpergerecht bewegen kannst. Die Vermittlung von Wissen zu anatomisch universellen Funktionsweisen unterstützt diese tiefe körperliche Erfahrung und führt dich in eine ganz bewusste Körperwahrnehmung. Durch diese achtsame Praxis können Haltungsschäden und Schmerzen gelindert und vorgebeugt werden und Verspannungen und Blockaden dürfen sich lösen.

Der Kurs ist in 5 Einheiten unterteilt und so aufgebaut, dass jede Stunde auf einen spezifischen Körperbereich zielt:

• SCHULTER/NACKEN* WIRBELSÄULE
• UNTERER RÜCKEN/FASZIEN* HÜFTE
• FÜSSE

Jede Einheit führt dich mit dem Wissen aus der Spiraldynamik in die körperliche Erfahrung und dient dir somit als „Bedienungsanleitung“ für deine weitere Yogapraxis.

Isa liegt die genaue anatomische Ausrichtung so sehr am Herzen, dass sie ergänzend eine Ausbildung zur Yogatherapeutin basierend auf dem Wissen der Spiraldynamik absolvierte. Das intensivere Verständnis, der Anatomie und ihrer universellen Funktionsweise webt Isa in ihre Yogastunden mit ein und vermittelt so spielerisch und liebevoll die kleinen aber feinen Unterschiede in einer Yogahaltung.