In der heutigen Zeit stehen Kinder oft schon früh unter Stress. Faktoren wie Reizüberflutung und Leistungsdruck schaffen Verspannungen und Nervosität bei Kindern.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass die Yogapraxis erstaunliche Vorteile für Kinder aller Altersstufen zu bieten hat.

Hier nur ein kleiner Auszug an Benefits, die direkt auf der Matte und später im Alltag spürbar sind:

• fördert die Konzentration

• hilft Stress abzubauen

• verbessert das Körperbewusstsein

• lindert Symptome von ADHS

• fördert die soziale Kompetenz

• verbessert schulische Leistungen

• erhöht das Selbstvertrauen

Im Kinderyoga wird der natürliche Drang nach Bewegung und körperlichem Erleben unterstützt. Die Kinder lernen die Asanans, in spannende Geschichten eingebettet, kennen. Phantasiereisen lassen sie zur Ruhe kommen und regen ihre Vorstellungskraft an. Atem-, sowie Konzentrationsübungen helfen ihnen dabei sich zu spüren und geben ihnen ein wichtiges Werkzeug an die Hand, um achtsam für ihre Empfindungen zu werden. Sie üben in einer liebevollen Umgebung, die nicht leistungsorientiert und dadurch offen für ihre individuelle Entfaltung ist.

SEINEM KIND EINE REGELMÄSSIGE YOGAPRAXIS ZU ERMÖGLICHEN BEDEUTET EINE GROSSE PORTION FREUDE, ENTSPANNUNG UND LEICHTIGKEIT ZU SCHENKEN