YOGA ANATOMIE WORKSHOP - Modul ISG & LWS online
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Startet am Sunday, 11/12/2022Price 80.00 €
Description:
Sonntag, 11.12.22 13:30 – 16:30
Modul ISG & LWS
Die Ilio-Sakral-Gelenke zwischen Hüft- und Kreuzbein bezeichne ich gerne als „Spannungsfugen“. Sie sind die Schnittstelle in der Kraftübertragung zwischen den Beinen und der Wirbelsäule. Eingepackt und aufgespannt zwischen sehr vielen Bändern und Muskeln sollen sie nicht zu viel und nicht zu wenig bewegen – ein Balanceakt im wahrsten Sinne des Wortes.
Häufig finden wir hier Irritationen, die immer wieder kehren und Tendenz zur Chronifizierung haben. Vor allem sehr bewegliche, flexible Menschen sind betroffen, Yoga- Praktizierende prädestiniert!
Was tun? Welche Haltungen vermehrt praktizieren, welche weglassen, mehr dehnen? Sei gespannt!
Allgemeines zu den Workshops
Theorie und Praxis halten sich die Waage. Wir werden viel praktisch Üben, ausprobieren und experimentieren. Zusätzlich zeige ich dir noch Übungen aus meiner therapeutischen Trickkiste.
Nach den Workshops
✓ hast du ein grundlegendes Verständnis der Funktionsweise der einzelnen Körperregionen,
✓ kennst die Anforderungen der dazugehörenden Asanas
✓ kannst sie anatomisch intelligent durchführen
✓ und verfügst über ein kleines Repertoire an zusätzlichen Übungen bzw. Modifikationen.
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- Make sure to read the description of your booked activity in advance to know which streaming provider your studio. Download the necessary app to your laptop, tablet or smartphone
- Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
- With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.
Teacher :
Vanessa
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 11/12/2022 | 13:30 - 16:30 | Pelargusstraße 1/1, 70180 Stuttgart | Vanessa |
* All prices including VAT
