Wahrhaftigkeit (Satya) steht nicht ohne Grund ganz am Anfang der Acht Säulen des Yoga als Teil unsere geistigen Einstellungen (Yamas). Um uns wahrhaftig gegenüber anderen aufzustellen, setzt voraus, möglichst objektiv die Dinge zu erfassen. Um Objektivität zu fördern, benötigen wir tiefergehendes Wissen und „Er – Kenntnisse“ über Alternativen. Die Art wie wir Dinge sehen und bewerten spielt eine entscheidende Rolle. Wahrhaftigkeit fängt in erster Linie bei uns selbst an. Im Workshop wollen wir über Gewinnung von Wissen grundsätzlich beschäftigen und Wege aufzeigen, um sich präziser aufzustellen. Darüber hinaus werden Aspekte der körperlichen Praxis am Beispiel von Wirbelsäule, Schulter und Hüfte aufgegriffen und die individuellen Grenzen anhand des Knochen- und Körperbaus erforscht. Die Dinge zu erkennen, wie sie sind und nicht wie wir sie uns erträumen ist ein Schritt in Richtung Wahrhaftigkeit. Gutes Wissen zu generieren und unsere Grenzen zu akzeptieren, fördert nicht unserer eigene Entwicklung. Wahrhaftigkeit hilft uns auch andere auf ihrem Weg besser begleiten zu können.

Dabei:

• Theoretische Ansätze / Themen
• Eklektik vs. Holistik (Alltagswissen vs Wissenschaftlichkeit).
• Wie generiere ich Expertenwissen.
• Was bedeutet Erfahrung: Subjektiv und objektiv.
• Kognitive Verzerrung: Konzeptioneller Konservatismus. (Beharrung)
• …

Praktische Ansätze / Themen

• Individueller Knochenbau der Hüfte (Test & Praktische Übungen)
• Beweglichkeit der Halswirbelsäule (Test & Beispiel Schulterstand)
• Scapula-Humeraler Rhythmus in armgestützten Haltungen