Ayurveda ist eine indische Lebensweisheit, die bereits seit Jahrhunderten von Generation zu Generation weitergetragen wurde. Ayurveda umfasst dabei nicht nur eine „Essensgewohnheit“ sondern gibt Ratschläge über deinen Lifestyle, deine Gewohnheiten und zu deiner Gesundheit. 

Die Basis im Ayurveda bilden die Elemente. Dabei besteht jeder Körper aus einer Zusammensetzung der Elemente Luft, Feuer, Wasser, Äther und Erde. Jeder von uns ist anders und besitzt eine unterschiedliche körperliche Zusammensetzung. Im Ayurveda wird dabei nach den Konstitutionstypen (Doshas) Vata, Pitta und Kapha differenziert. Vata wird von den Elementen Luft und Äther dominiert, Pitta von Feuer und Wasser, Kapha von Erde und Wasser. Wir alle besitzen die drei unterschiedlichen Energietypen in uns, nur in verschiedner Ausprägung. Die Doshas sind nicht nur in uns präsent, sondern auch in unserem Umfeld und den Tages- sowie Jahreszeiten.

Der Workshop liefert dir Anhaltspunkte zu deinem persönlichen Energietypen (Dosha). Du lernst, wie du deinen Körper mental, als auch physisch im Winter in Balance hältst.

Der Workshop ist für dich geeignet, wenn du

• mehr über Ayurveda und deinen Körper erfahren möchtest

• im Winter auch fit und energiegeladen sein möchtest

• deinen Körper in Balance bringen möchtest

• deinen Dosha Typen kennenlernen möchtest

Für die Teilnahme benötigst du keinerlei Vorkenntnisse im Ayurveda. Jeder ist herzlich willkommen. Der Workshop findet in einem Vortrags-/Austauschformat statt. Es ist keine Yogapraxis geplant.

Der Workshop wird von Rebecca Bayona geleitet. Rebecca ist Ayurveda Beraterin, Yogalehrerin, Buchautorin und Bloggerin. Ihre Mission ist es, so vielen Menschen wie möglich zu einer mentalen und körperlichen Balance zu verhelfen.