Hands On ist eine ganz besondere Art der Kommunikation und Unterstützung im Yoga. Jedoch wie alles, mag es gelernt und geübt sein, Schüler*innen mit klaren und liebevollen Griffen in Haltungen zu unterstützen, tiefer erleben zu lassen und Alignment auf einer weiteren Ebene zu zeigen.

Mein Leben lang unterstütze ich durch Griffe Menschen dabei, ihren Körper zu bewegen, besser zu verstehen und eine neue Erfahrung in Haltungen zu haben. Schon mit 15 Jahren habe ich Kinder vom Schwebebalken gefangen oder ihnen akrobatische Turnübungen beigebracht. In meiner Tanzausbildung war Hebefiguren, Berührung, Partnering und bewusste Interaktion grundsätzlicher Bestandteil.

Ich liebe das Gefühl, mit den Händen direkt mit dem Körper zu kommunizieren und zu sehen wir durch “magic touch” In diesem Workshop üben wir zuerst eine 90min-Practice, um im eigenen Körper anzukommen. Dann erforschen wir die Energiefelder, um ein besseres Gefühl für andere Menschen zu bekommen und wie intensiv Berührung sein kann, schon ohne tatsächlich zu berühren. Dann gehen wir etwas technischer an die Sache mit den Unterschieden von energetischen Assists oder vertiefende Hands On. Wie gehe ich an ein

e Schüler

in ran, wie lange bleibe ich, wie respektiere ich meinen und ihren/seinem Safe Space.

• Prinzipien von Hands ON
• Wie nutze ich to
• uch in meiner Klas

se

• Wie kreiere ich einen Safe Space für mich und die TN
• Welche Formen v
• on Hands On gibt

es?

• Wie nutze ich Hands On im Flow?* Wie layer ich Hands On mit Cueing?