Let’s go upside down!

Arm- und Handbalances nicht nur unglaublich spaßig, sondern stärken auch deine Körpermitte und dein Mindset.

In diesem 2-stündigen Workshop lernst du mit Laura nicht nur zu balancieren, sondern wir spielen mit Drills, Mobility und der richtigen Technik, damit du mit Leichtigkeit abhebst und deine Yogapraxis ausbauen kannst. Lerne, wie du effektiv deinen Core aktivierst und deinen Körper ausrichtest.

Erweitere dein Bewusstsein für deine Anatomie, fokussiere dich auf Balance, deinen Mut und hab eine große Portion Spaß dabei.

Wir entdecken verschiedene Herangehensweisen und Variationen von Armbalances wie z.B. Handstand, Crow, 8-Angle Pose, Flying Pidgeon.

Dazu lernst du verschiedene Einstiegs- und Ausstiegstechniken, Partner:innenarbeit und bekommst Übungen, die du auch Zuhause machen kannst.

Wenn du etwas Yoga Erfahrung hast und bereit bist, etwas Neues auszuprobieren,
dann nimm die Füße in die Luft und stell deine Welt auf den Kopf.