Öffne Dich und lass Dich fallen, um in die Kraft des Klangs einzutauchen und Deine Sinne von der Musik leiten zu lassen.

Egal, ob Du erfahren bist mit Meditation und Breathwork oder einfach nur neugierig bist, auf das Erkunden neuer Horizonte auf einer inneren Reise.

Bitte trag warme & bequeme Kleidung.
Am besten mehrere Schichten und evtl. auch Socken, um Dich Temperaturveränderungen im Körper anpassen zu können.

Wenn Du Deine eigene Matte und ein Kissen mitbringen möchtest, kannst Du das gerne tun. Etwas, um Deine Augen zu bedecken, empfehle ich auch immer gerne.

Ablauf:

Zusammen ankommen, Begrüßung, Einführung

Klang geleitete Atemmeditation für Nervensystemregulierung & Tiefenentspannung

Tee + Nachruhe (entweder in Stille oder im Gespräch)