TIME TO REALIGN | Kundalini Challenge

3.3.24 - 8.3.24                         

DETOX yourself and restore vitality

Du weißt schon lang, dass es einfach zu viel Schaden verursacht, die körperliche Gesundheit hintenan zu stellen.

Wartest auf den Moment, dass die innere Motivation so groß wird, dass du endlich in die Veränderung kommst?

Bist müde und erschöpft vom Rennen gegen die Zeit?

Kannst dich selber weniger leiden, weil die Erwartungen der Anderen immer wichtiger sind als du selbst?

"Listen to your body when it whispers, so you dont have to hear it scream"

Alles startet mit DIR!

• Bringe den Mut auf, die eigene Verletzlichkeit anzunehmen.
• Erkenne, dass Gesundheit über das Körperliche hinaus geht.
• Wechsle kurzfristiges Betäuben deiner Symptome durch Medikamente in nachhaltige, selbstbestimmte Gesundung.
• Stoße Veränderungen an, die ganzheitlich wirken.
• Und lass deine Selbstliebe wachsen!

In der zweiten Challenge in diesem Jahr werden wir gemeinsam auf eine erfrischende Reise gehen, um uns von belastenden Einflüssen zu befreien und die VITALE ENERGIE in uns wiederherzustellen.

Detox bedeutet nicht nur, den Körper von Giftstoffen zu befreien, sondern auch Geist und Seele zu reinigen. Ich freu mich mit dir in die Verjüngung zu gehen und dich dabei unterstützen zu können dich von mentalem, emotionalem und/oder energetischem Ballast zu befreien!

Jede Session wird sich auf verschiedene Aspekte der Selbstreinigung konzentrieren, passend dazu erhältst du Ernährungstipps und wir praktizieren entgiftende Übungsreihen, Meditationen und Pranayamas, um deine NATÜRLICHE VITALITÄT wieder herzustellen.

Dieser Kurs ist für Teilnehmer jeden Levels geeignet, unabhängig von deinem bisherigen Wissen über Entgiftung, Kundalini Yoga und/oder Meditation.

Was dich in der KUNDALINI CHALLENGE erwartet: DETOX yourself and restore your vitality

• tägliche BodyActivation aus der ganzheitlichen Physiotherapie, myofaszialem Training und BioenergetikFaszien Stretching, Shaking, Tanz
• WarmUp Sequenzen, die die Engstellen des Körpers dehnen und aktivieren
• tägliche Kundalini Yoga Praxis | ReAlign: Übungsreihen, die deine 4 intuitiven Zentren aufeinander ausrichten
•  Atemübung & Pranayama um dein Zwerchfell zu aktivieren und dich mit dem Boost an Energie zu versorgen
• Meditationspraxis zur Stärkung deines Nervensystems und Resilienzförderung
• tägliche Dankbarkeitspraxis

Tag 1 : Meditation

Tag 2: Becken

Tag 3: Bauch

Tag 4: Herz

Tag 5: Kopf

Tag 6: Happy inner Family

Alle Stunden werden LIVE praktiziert und aufgezeichnet.

Die Videos werden dir im Anschluss der Stunde zugeschickt und sind bis zum 17.03.24 abrufbar.

Jede Challenge ist in ihrem Inhalt anders. Das Grundgerüst der ReAlign-Methode ist es deine 4 intuitiven Zentren zu aktivieren, dabei nutzen wir verschiedene Aspekte.

Wann treffen wir uns:

• SONNTAG 3.03.24  19 - 20 Uhr Meditation, Einstimmung auf die Woche
• MONTAG 4.03.24 - FREITAG 8.03.24 7 - 8 Uhr    

Die Termine werden alle ONLINE über ZOOM stattfinden.

Wenn du nicht live dabei sein kannst, bekommst du die Aufzeichnung der Stunde im Anschluss zugeschickt. Die Videos sind bis zum 17.03.24 abrufbar.

Investition:

regulär 65,- €

ermäßigt 49,- €



Alle Challenges 2024 (Januar-November)        295,- € (buchbar bis 28.1.24)

MÄRZ: 3.3.24 - 8.3.24                         

Thema: DETOX yourself and restore vitality

JUNI: 9.6.-14.6.24             

Thema: LIFEFORCE awaken your strength

SEPTEMBER: 22.9. - 27.9.24               

Thema: LETTING GO Release, welcome emptiness, and find joy anew

NOVEMBER: 17.11.-22.11.24             

Thema: PURE LOVE | let Love shine through

Deine Lehrerin Caroline Eder

Physiotherapeutin, Kundalini Yoga Lehrerin & Dozentin (seit 2008), Reiki Master, Gründerin O·YOGA Studio und Heilraum in Berlin Schöneberg (seit 2015).
Durch ihre langjährige Erfahrung als Yoga-Lehrerin, Ausbilderin und Physiotherapeutin, befähigt sie dich deine Körperintelligenz für die Transformation zu einem neuen Ich zu nutzen. Mit ihrer ReAlign-Methodik, vertieft sich deine Körperweisheit, damit du neue Erfahrungen entwickeln kannst. Durch das bewusste Wahrnehmen deiner vier essentiellen und intuitiven Zentren, richtest du dich innerlich neu aus und setzt so einen nachhaltigen Transformationsprozess in Gang.