Yoga+ Männer - STUDIO - 2G -

Starts on Sunday, 09/01/2022
Price 29.00 €

Description:

„For men only”

Lässt Deine Körperbalance zu wünschen übrig? Hast Du immer wieder mal Schmerzen im Rücken und Nacken? Ist Deine Körperhaltung schlecht und hast Du kaum Flexibilität in Muskeln und Gelenken? – Dann bist Du in bester Gesellschaft und bei unserem Yoga+ Männer Workshop genau richtig!

Erfahre wie Du mit Yoga nicht nur die Dehnfähigkeit Deiner Muskeln, Bänder und die Flexibilität Deiner Gelenke und Sehnen verbessert, sondern auch, wie Du mit Yoga Deine tiefere Muskelstruktur trainieren kannst.

Mit Männer-Yoga kannst Du körperlich stärker und fitter werden. Du verbesserst auch deine sportliche Leistungsfähigkeit und beugst Verletzungen vor.

Yoga Asanas (die Körperübungen) aktivieren dein Nervensystem, senken deine Herzfrequenz, stärken dein Herz-Kreislauf-System, weiten deine Lunge und sorgen so auch dafür, dass du mehr Sauerstoff aufnehmen kannst und dein Atemvolumen vergrößerst. Du wirst gelassener, baust Stress besser ab und gehst künftig entspannter mit ihm um. Dein Inneres wird ruhiger, deine Psyche gelassener, du kannst besser schlafen, entspannst deinen Körper und deinen Geist. Du wirst staunen, wie entschleunigt, befreit und fit du schon aus einer Stunde Männeryoga herauskommen wirst!


Teacher :

Lucas

Lucas folgt der Maxime “Sei der Lehrer, den du selber gerne hättest”, um seine Stunden interessant und abwechslungsreich zu gestalten. Lucas möchte in seinen Stunden den Blick nach innen kehren, bewegen und entspannen. Sein Wunsch ist es, dass es einem nach der Stunde besser geht, sei es physisch oder psychisch-emotional. Nach diversen Sport-Verletzungen hat er 2015 mit Yoga angefangen und dabei sein Körpergefühl entdeckt. 2018 begann er Yoga in Süd-Amerika zu unterrichten und seit Anfang September 2019 unterrichtet er Yoga in Mainz. Lucas unterrichtet dynamisches Flow Yoga in Kombination mit Restorative Yoga.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.09/01/202212:00 - 13:30Yogaplus Studio Mainz ., 55124 MainzLucas

* All prices including VAT