Yoga+ (Wieder-) Einsteiger - TAG DER OFFENEN TÜR -
Startet am Sunday, 26/03/2023Price 0.00 €
Description:
Dein richtiger (Wieder-) Einstieg
Möchtest du mit Yoga beginnen, oder nach einer Pause wieder einsteigen und Deine Kenntnisse auffrischen, dann ist dieser Kurs das Richtige für dich.
In diesem Kurs werden die grundlegendsten Yogapositionen hinsichtlich einer gesunden Körperausrichtung und der Aufmerksamkeit auf den Atem geübt. Jede Stunde endet mit einer geführten Entspannungsphase. Ziel ist es, ein Gefühl von körperlichem Wohlbefinden und mentaler Zufriedenheit zu erlangen.
Einige der vielen positiven Wirkungen von Yoga sind:
- verbesserte Körperhaltung
- effektivere Atmung
- zunehmende Flexibilität und Kraft
- größere Stressresitenz
Der Kurs findet in einer Kleingruppen mit maximal 10 Personen statt. Damit besteht die Möglichkeit auf jedes Bedürfnis eingehen zu können, jeder/m Teilnehmer/In genug Zeit widmen zu können.
Teacher :
Karen
Karen ist seit 30 Jahren auf der Matte. Was mit einem Gefühl von „prima Sache um gesund und fit zu bleiben“ begann, ist inzwischen zu einer tiefen Verbundenheit geworden. Yoga ist für sie ein Weg zu mehr Achtsamkeit und Verständnis sich selbst und anderen gegenüber. Ein nicht mehr weg zu denkendes Instrument, mit den Anforderungen unserer Leistungsgesellschaft zurecht zu kommen. Karen Schönenberg unterrichtet seit 2021 und möchte Menschen darin bestärken, ihren inneren Kräften zu vertrauen, vermeintliche Schwächen anzuerkennen und darin das Positive zu sehen. Ihre Stunden sind dynamisch und kraftvoll, bieten aber auch immer Entspannungsmomente, um in innere Räume abzutauchen und zur Ruhe kommen zu können.
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 26/03/2023 | 10:30 - 11:30 | Breite Straße 28, 55124 Mainz | Karen |
* All prices including VAT
