Monikas Yoga-Weg begann nach der Geburt ihres ersten Kindes im Jahr 2010. Damals lebte sie für sieben Jahre mit ihrem Mann und schließlich drei Kindern in den ecuadorianischen Anden. Was eigentlich aus der Not geboren war und mit einer gewissen Skepsis begann („Es gab keinen passenden Kurs für Rückbildungsgymnastik“), entwickelte sich im Lauf der Jahre durch eine stetige Yogapraxis zu einem nicht mehr wegzudenkenden Bestandteil in ihrem Leben. Neben der Erfahrung, dass Yoga körperlich und seelisch rundum gut tut, ist für Monika Yoga vor allem auch das Üben der Fähigkeit, im Hier und Jetzt ganz gegenwärtig zu sein, auch wenn das Leben einem gerade alles Mögliche gleichzeitig abzuverlangen scheint. Yoga als Quelle der Kraft und Freude: Diese Erfahrung möchte Monika gerne an andere in ihren stärkenden und dynamischen Stunden weitergeben. Wichtig sind ihr dabei eine gesunde Ausrichtung sowie die Wertschätzung der eigenen körperlichen Grenzen.