Description:
Die richtige Vorbereitung! Du hast Angst vor Handstand, Krähe und Co. und gehst deshalb immer aufs Klo, wenn die Yogalehrer:in Armbalancen ansagt?
Nicole zeigt dir, wie du Armbalancen mit Chaturanga Dandasana (Stabhaltung) richtig vorbereiten kannst, Kraft und Mut aufbaust, um die Herausforderung "Armbalance" sicher und entspannter angehen zu können.
Trainer :
Nicole S.
Ein Yogakurs half Nicole 2013, durch die Arbeit als Krankenschwester steten Rückenschmerzen nachhaltig zu verbessern. Neben den körperlichen Effekten hat die mentale Komponente von Yoga sie nachhaltig beeindruckt. Zeit für sich und ihren Körper zu nehmen ist seitdem zu einer festen Routine in ihrem Alltag geworden. Nicole ist ein eher körperlicher Mensch und spürt sich gerne in kraftvollen und dynamischen Stunden, liebt es aber auch, in Yin Yoga Stunden alles loszulassen. Und genau das vermittelt sie auch in ihrem Yogaunterricht.
Dates:
| Date | Time | City | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 26/03/2023 | 15:00 - 16:00 | Yogaplus Studio Mainz ., 55124 Mainz | Nicole S. |
* All prices including VAT
