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Yoga+ Yo-Roll & Flight Club

Startet am Sunday, 15/10/2023
Price from 49.00 €

Description:

10:00 - 12:30 Uhr Yo-Roll - Yoga mit der Faszienrolle

Die Kombination aus regelmäßigen Massagen, Dehnung und Bewegung ist aus Sicht der modernen Faszienforschung die Basis für einen gesunden und fitten Körper.

In diesem Workshop zeigt Dir Christian, wie man Übungen mit der Faszienrolle mit den klassischen Yoga Asanas kombiniert. Erst wird das Gewebe weich massiert, dann gedehnt. Die Effekte sind sofort spürbar! Bei regelmäßiger Anwendung stellt sich ein wesentlich intensiveres Bewusstsein für den Körper in seiner Gesamtheit ein. Man wird beweglicher und fühlt sich agiler und gesünder.

13.30 - 16:30 Uhr Flight Club - 7 Schritte in den Handstand

In diesem Workshop zeigt Dir Christian sein „7 Schritte zum Handstand Programm“. Diese detaillierte Methode ist in über 10 Jahren gereift. Aus ihr ist das Flight Club Buch – Schritt für Schritt in den Handstand – entstanden. Keine Frage, es ist eine große Herausforderung, den König der Armbalancen zu meistern. Dieser Workshop zeigt Dir einen gangbaren Weg und gibt Dir viele Übungen, Tipps & Tricks, um sich dieser Challenge mit Selbstbewusstsein und vor allem Spaß dabei zu stellen.

Jeder der sieben Schritte kann in die regelmäßige Yoga Praxis integriert werden. Also gibt es ab sofort keine Entschuldigungen mehr, warum Du nicht schon bald auf den Händen in und aus dem Studio laufen solltest... : )


Teacher :

Christian

Christian praktiziert seit über 15 Jahre Yoga. Ausgebildet u.a. von David Swenson, Marc Ansari, Raquel Salvador ist Christian jetzt selbst ein international anerkannter Yogalehrer. Sein Fokus liegt nicht nur in einer kraftvollen, dynamischen Asana Praxis, die zu seinem Alltag gehört wie essen und trinken sondern auch immer mehr in der stillen Meditation sowie den energetischen Pranayama Übungen und intensiven Kriyas. Christian unterrichtet mit Herz und Verstand. Klare Ansagen, genaue Demonstrationen und effektive Hands-On-Adjustments helfen, das Verständnis der Übungen und damit das Erlebnis der gesamten Praxis zu vertiefen. Am Ende seiner Unterrichtsstunden bizzelt der Körper vom Kopf bis in die Zehen.


Dates:

DateTimeCityTeacher
1.15/10/202310:00 - 12:30Breite Straße 28, 55124 MainzChristian
2.15/10/202313:30 - 16:30Breite Straße 28, 55124 MainzChristian

Cancellations

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Vergabe der Plätze erfolgt nach Eingangsdatum der Anmeldung. Erst mit Zahlungseingang ist der Platz verbindlich reserviert. Sollte die Weiterbildung abgesagt werden müssen (z.B. Krankheit des Dozenten oder mangelnder Teilnehmerzahl) erstatten wir die Kosten des Weiterbildung zu 100%. 

Stornierung oder Umbuchungen sind bis 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn kostenlos möglich. Bis 3 Wochen vor Beginn der Veranstaltung berechnen wir im Falle einer Stornierung eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 25% der Teilnahmegebühr. Bis 2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn erhöht sich die Bearbeitungsgebühr auf 50%. Danach ist die komplette Teilnahmegebühr auch im Krankheitsfall nicht mehr erstattungsfähig. Wir bitten um Verständnis.

* All prices including VAT