Silver Yoga 65+ / 2025
Starts on Friday, 22/08/2025Price 300.00 €
Description:
"Menschen in höheren Lebensalter zu unterrichten ist eine wundervolle Aufgabe. Losgelöst von Verpflichtungen des mittleren Lebensalters, finden viele zum Wesentlichen zurück: bestenfalls das Leben zu geniessen, Zeit für sich zu haben, in den Kontakt zu treten mit der eigenen Spiritualität.”
Gleichwohl stellen Einschränkungen der Beweglichkeit, Krankheiten, Verlust von Freunden und Partnern neue Herausforderungen dar, denen es zu begegnen gilt.
Lerne mit mir Unterricht zu gestalten, der die Bedürfnisse älterer Menschen Ernst nimmt und ihre Fähigkeiten wertschätzt. Wir nehmen uns den Prozess des Älterwerdens an und untersuchen, welche Erfordernisse sich daraus für unseren Unterricht ableiten.
Wir üben Yogasequenzen zu gestalten, Asana mit Kreativität und Variantenreichtum für Ältere umzuwandeln und alle Möglichkeiten des Yogas für die Zielgruppe optimal zu nutzen. Dazu zählen neben der Asanapraxis ebenfalls Methodik und Didaktik des Unterrichtens. Fördere bei Deinen Teilnehmenden das Bewusstsein, ungeachtet ihres Alter und Fähigkeiten Yoga für sich selbstwirksam üben und nutzen zu können.
Lerninhalte- Verständnis der Zielgruppe 65+
- den normalen Prozess des Alterns verstehen
- inklusive Yogasequenzen auf dem Stuhl, im Stehen und in Rückenlage gestalten
- Erarbeitung eigenen Sequenzen und Umwandlung von Asanas in Gruppenarbeit
- Methode und Didaktik für altersgemäßen Gruppenunterricht
- Kreativer Einsatz von Hilfsmitteln (als Balancetraining, zum Kraftaufbau, Förderung der Mobilität und besserer Körperwahrnehmung)
- Asana zur Förderung einer gesunden Mobilität, Balance und Trittsicherheit
- Möglichkeiten der Yogapraxis zu Verbesserung der Gedächtnisleistung
- Altersgerechtes Unterrichten von Pranayama und Meditation
- Yoga bei Einschränkungen des Bewegungsapparates (z.B. Arthrose, Künstliche Gelenke, Osteoporose)
- Yoga bei internistischen Erkrankungen (z.B. des Herz-Kreislaufsystems. der Atemwege)
- Yoga für Hochbetagte (im Sitzen und Liegen)
- Verständnis von Demenzerkrankungen
Teacher :
Sabine K.
Sabine richtet ihren Unterricht an den Menschen aus, die zu ihr kommen und nicht Menschen an Yogahaltungen. Grundlage ihres Unterrichts bildet der fließende Stil des Vinyasa Yoga. Einflüsse anderer Yogastile und Bewegungsformen, wie z.B. Feldenkrais, nimmt sie in Ihren Unterricht auf. Im Yoga hat für sie alles Raum, was zum eigentlichen Ziel des Yoga führt: Fokussiert bei sich anzukommen um sich Selbst bewußt und klar zu betrachten. Wissenschaftliche Fakten finden in ihren Unterricht mehr Raum als esoterisch-neo-spirituelle Ideen, was ihr gerade aktuell wichtig zu erwähnen scheint. Seit ihrer ersten Ausbildung 2012 bildet sie sich kontinuierlich weiter, sei es in weiteren Ausbildungen, Weiterbildungen, Workshops und im Selbststudium. Sabine's Erststudium der Europäische Ethnologie lenkt ihr Interesse nicht nur zu der Frage, was im Yoga unterrichtet wird, sondern auch zu den gesellschaftlich-kulturellen Bedingungen der zeitgenössischen Yogapraxis. Sabine engagiert sich für eine bessere Zugänglichkeit für divers-kulturelle Zielgruppen und leitet den Arbeitskreis “Yoga für ältere Menschen” im BDY e.V. und ist Fördermitglied von Yoga für Alle e.V.sp
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 22/08/2025 | 16:00 - 20:00 | Breite Straße 28, 55124 Mainz | Sabine K. |
| 2. | 23/08/2025 | 07:45 - 17:15 | Breite Straße 28, 55124 Mainz | Sabine K. |
| 3. | 24/08/2025 | 08:00 - 16:00 | Breite Straße 28, 55124 Mainz | Sabine K. |
Cancellations
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Vergabe der Plätze erfolgt nach Eingangsdatum der Anmeldung. Erst mit Zahlungseingang ist der Platz verbindlich reserviert. Sollte die Weiterbildung abgesagt werden müssen (z.B. Krankheit des Dozenten oder mangelnder Teilnehmerzahl) erstatten wir die Kosten des Weiterbildung zu 100%.
Stornierung oder Umbuchungen sind bis 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn kostenlos möglich. Bis 3 Wochen vor Beginn der Veranstaltung berechnen wir im Falle einer Stornierung eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 25% der Teilnahmegebühr. Bis 2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn erhöht sich die Bearbeitungsgebühr auf 50%. Danach ist die komplette Teilnahmegebühr auch im Krankheitsfall nicht mehr erstattungsfähig. Wir bitten um Verständnis.
* All prices including VAT
