Kraft und Gelassenheit für werdende Mütter

Unser Yoga für Schwangere Kurs ist speziell auf die körperlichen, emotionalen und energetischen Veränderungen während der Schwangerschaft abgestimmt. Die Übungen sind sanft und passen sich den besonderen Bedürfnissen werdender Mütter an.

Was Dich erwartet:

• Angepasste Yoga-Übungen: Sanfte, schwangerschaftsgerechte Asanas, die Deine Kraft und Mobilität erhalten und gleichzeitig Deine Körperwahrnehmung verbessern.
• Atemübungen und Meditation: Techniken, die Dir helfen, Deine innere Kraft zu finden und Deine Intuition zu stärken, während Du Dich mit Deinem Baby verbindest.
• Ganzheitliche Unterstützung: Yoga unterstützt Dich bei vielen Prozessen der Schwangerschaft und bereitet Dich auf die Geburt vor, indem es Dich körperlich stärkt und mental ausgleicht.

Für wen ist der Kurs geeignet? Dieser Kurs begleitet Dich von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt und schafft einen Raum, in dem Du Dich selbst besser kennenlernst und eine tiefe Verbindung zu Deinem Baby aufbaust.