Prenatal Yoga - Hybridkurs- ab Montag 13.9.2021

Online stream
Starts on Monday, 13/09/2021
Price 130.00 €

Description:

INFO: Da aufrgund der aktuellen Lage eine Teilnahme im Studio nur geimpft, genesen oder getestet möglich ist, die meisten Schwangeren aktuell (noch) nicht geimpft sind und die Antigen-Schnelltests ab Oktober auch kostenpflichtig sind, bieten wir diesen Kurs in Hybridform - also im Studio und gleichzeitig gestreamt - an.

Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit – der Körper verändert sich, die Hormone fahren Achterbahn und Phasen der Freude und Aufregung wechseln sich mit Tagen ab, an denen Sorgen und Ängste überwiegen.

Prenatal Yoga begleitet Mama & Baby durch diese emotionalen Monate. Die Übungen aus dem Hatha Yoga stärken die Bindung zum wachsenden Baby, helfen gezielt typische Beschwerden zu lindern und schenken Ruhe, Kraft und Balance – für eine erfüllte Schwangerschaft, die intensive Erfahrung der Geburt und die schöne Zeit danach!

Im Yogaraum bieten wir seit vielen Jahren speziell abgestimmte Yogastunden für werdende Mamis an. Ein Kurs geht jeweils über 10 Termine und kostet 130,00 Euro. Der Einstieg ist ab der 13. SSW empfohlen; wenn die Schwangerschaft problemlos verläuft, kann man bis zum Entbindungstermin mitmachen. Vorkenntnisse sind dabei nicht erforderlich.

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Trainer :

Ina

Seit über 15 Jahren begleitet mich Yoga und mein Leben wäre ohne diese Praxis nicht mehr vorstellbar. Von den vielen positiven Wirkungen des Yogasystems auf Körper und Geist war ich schnell überzeugt: die Asana-Praxis bringt mich in meine Kraft und macht den Körper geschmeidig, während ruhige und tiefe Atmung hilft, die Gedanken im oftmals hektischen Alltag zur Ruhe zu bringen und dabei wieder mehr mit mir selbst in Verbindung zu kommen. Ein Strahlen von Innen heraus - das verbinde ich mit Yoga. In meinem Unterricht versuche ich stets auf korrekte Ausrichtung sowie einen sinnvollen Asana-Aufbau zu achten. Meistens begleitet ein Thema - entweder anatomischer oder philosophischer Art - die Stunde. Außerdem sind Atem- und Meditationsübungen wichtiger Bestandteil meiner Klassen. Zusammen mit meinem sympathischen Team von erfahrenen Lehrer:innen möchte ich unseren Schüler:innen die Schönheit des Yoga vermitteln, sie mit unserem Unterricht insipirieren und so ein Stück weit auf ihrem Weg begleiten. Yoga wirkt - entdecke es selbst!

Andrea

Zum Yoga kam ich 2012 aufgrund von Rückenprpblemen, merkte aber schnell, dass die Praxis mehr ist als pure Gymnastik, nämlich etwas, was mich näher zu mir selbst führt und mich lehrt, meinen Körper und Geist mit all seinen Unvollkommenheiten zu achten und zu verstehen. Ausgebildet wurde ich von Ina Bubik ( Yogaraum Ravensburg) und Nicole Konrad (openlotus Köln) und bin ihnen und allen inspirierenden Lehrerinnen, die meinen bisherigen Weg begleitet haben tief dankbar und verbunden. Als Physiotherapeutin achte ich besonders auf eine gute körperliche Ausrichtung, um ein gesundes Üben zu ermöglichen. Mir ist es aber auch wichtig, dich dabei zu unterstützen, auf deine innere Stimme zu hören, die Yogapraxis zu deiner Praxis zu machen und dich auf dem Weg zu deinem innersten Selbst zu begleiten.


Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.13/09/202118:00 - 19:00Raueneggstraße 1/1, 88212 RavensburgIna
2.20/09/202118:00 - 19:00Raueneggstraße 1/1, 88212 RavensburgIna
3.27/09/202118:00 - 19:00Raueneggstraße 1/1, 88212 RavensburgIna
4.04/10/202118:00 - 19:00Raueneggstraße 1/1, 88212 RavensburgIna
5.11/10/202118:00 - 19:00Raueneggstraße 1/1, 88212 RavensburgIna
6.18/10/202118:00 - 19:00Raueneggstraße 1/1, 88212 RavensburgIna
7.25/10/202118:00 - 19:00Raueneggstraße 1/1, 88212 RavensburgAndrea
8.08/11/202118:00 - 19:00Raueneggstraße 1/1, 88212 RavensburgIna
9.15/11/202118:00 - 19:00Raueneggstraße 1/1, 88212 RavensburgIna
10.22/11/202118:00 - 19:00Raueneggstraße 1/1, 88212 RavensburgIna

Cancellations

Die kostenfreie Stornierung der Teilnahme ist bis fünf Tage vor Kursbeginn möglich.

* All prices including VAT