Online Mami & Baby Yoga Mittwoch ab 29.9.2021

Online stream
Starts on Wednesday, 29/09/2021
Price from 130.00 €

Description:

INFO: Da aufrgund der aktuellen Lage eine Teilnahme im Studio nur geimpft, genesen oder getestet möglich ist, die meisten frisch gebackenen Mamas aktuell (noch) nicht geimpft sind und die Antigen-Schnelltests ab Oktober auch kostenpflichtig sind, wird dieser Kurs online per Livestream unterrichtet.

Dieser Kurs mit unseren kleinsten Yogis als heimlichen Stars auf der Matte ist eine ideale Möglichkeit den Körper nach der Entbindung langsam wieder zu kräftigen. In den Stunden finden wir nach Schwangerschaft und Geburt wieder zu innerer Stärke zurück. Kräftigende (Rückbildungs-) Übungen – insbesondere für die Körpermitte und den Beckenboden – werden mit harmonisierenden Flows und Entspannungsübungen kombiniert. Die süßen Kleinen werden auf sanfte Art in die Stunde miteinbezogen und so die Mutter-Kind-Bindung vertieft. Etwa acht Wochen solltest Du Dich nach der Entbindung schonen, um Wundheilungsvorgänge, Hormonumstellung und Milchbildung zu bewältigen. Sieh die Zeit des Wochenbetts als kostbares Geschenk an, um die körperlichen und mentalen Veränderungen der Geburt zu verarbeiten. Ideal ist die Teilnahme am Mami & Baby Yoga also, wenn Du zwei bis max. sechs Monate vor dem Kursbeginn entbunden hast.

Ein Kurs findet immer über 10 feste Termine vormittags (Di, Mi) von 10:30 - 11:30 Uhr statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 130,00 €. Man meldet sich immer für einen ganzen Kurs an. Zum Mitmachen brauchst Du bequeme Kleidung und aktuell eine eigene Matte sowie eine eigene Kuscheldecke für Dein Baby zum Unterlegen

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Trainer :

Evi

Yoga habe ich für mich vor vielen Jahren in Kapstadt, Südafrika entdeckt und es ist mittlwerweile ein untrennbarer Teil meines Lebens geworden. Meine tägliche Yogapraxis verschafft mir Frische, Energie, Lebendigkeit und trägt sehr zu meiner Lebensqualität bei. Am Institut "The Yogalife" in Kapstadt wurde ich nach den internationalen Richtlinien der Yoga Alliance zur Yogalehrerin ausgebildet. Ich unterrichte ein modernes und dynamisches Yoga, dass körperlich und geistig fördert, jedoch ohne Leistungsanspruch auskommt. Verrückte Yogastellungen sind mir inzwischen nicht mehr wichtig. Es geht dabei auch nicht um höher, schneller, weiter oder das Perfektionieren der einzelnen Asanas, sondern vielmehr darum, den Körper wahrzunehmen und das Erkunden der eigenen Grenzen. Mittlerweile verfüge ich über eine langjährige Erfahrung als Yogalehrerin und unterrichte hauptberuflich. Dabei habe ich vor allem eins gelernt, dass mein Blick auf jeden einzelnen Teilnehmer mein wichtigstes Werkzeug als Yogalehrerin ist. Besonders wichtig ist mir die korrekte anatomische Ausrichtung, um Verletzungen zu verhindern und eine gute Körperhaltung zu schulen. Ich setze gerne bei jeder Praxiseinheit einen anderen Schwerpunkt. Dies kann mal ein körperlicher, mal ein geistiger Focus sein. Ich praktiziere und unterrichte sowohl Vinyasa als auch Yin Yoga sowie Prenatal und Postnatal Yoga.


Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.29/09/202110:30 - 11:30Raueneggstraße 1/1, 88212 RavensburgEvi
2.06/10/202110:30 - 11:30Raueneggstraße 1/1, 88212 RavensburgEvi
3.13/10/202110:30 - 11:30Raueneggstraße 1/1, 88212 RavensburgEvi
4.20/10/202110:30 - 11:30Raueneggstraße 1/1, 88212 RavensburgEvi
5.27/10/202110:30 - 11:30Raueneggstraße 1/1, 88212 RavensburgEvi
6.03/11/202110:30 - 11:30Raueneggstraße 1/1, 88212 RavensburgEvi
7.10/11/202110:30 - 11:30Raueneggstraße 1/1, 88212 RavensburgEvi
8.17/11/202110:30 - 11:30Raueneggstraße 1/1, 88212 RavensburgEvi
9.24/11/202110:30 - 11:30Raueneggstraße 1/1, 88212 RavensburgEvi
10.01/12/202110:30 - 11:30Raueneggstraße 1/1, 88212 RavensburgEvi

Cancellations

Eine kostenlose Stornierung ist bis 5 Tage vor Kursbeginn möglich.

* All prices including VAT