Frühlingsenergie und Leichtigkeit mit Yoga & Ayurveda

Frühling – das ist die Zeit des Erwachens, des Aktivierens, des Entgiftens – die Zeit, um Neues zu beginnen und mit frischer Energie und neuer Kraft durchzustarten. Der Frühling ist in der Natur wie auch in unserem Körper die aktivste Zeit im Jahr: So wie die Natur aus dem Winterschlaf erwacht, die Pflanzen erblühen und neue Knospen tragen, so erwacht auch unser Körper. Wir sind bereit für Neues, sehnen uns nach einem Tapetenwechsel, ein bisschen mehr Raum, Leichtigkeit im Körper und ganz viel neuer Energie? Hätte der Winter da nicht seine Spuren hinterlassen? Die Endlos Pandemie, die winterlichen Snack Attacken, Kuchennachmittage und sonstige Leckereien können Leichtigkeit und Frühlingsgefühle etwas trüben und schwer machen. Die 'typische' Frühjahrsmüdigkeit, ein trägerer Stoffwechsel, ein paar Bauchröllchen zu viel, Allergien, Verschleimungen, Erkältungen das sind laut Ayurveda, Anzeichen von zu viel Kapha oder eine Ansammlung von AMA, also Toxinen im Zellgewebe. Laut Ayurveda hat alles seine Zeit und der Frühling ist demnach die beste Zeit um sich leicht zu machen Es wird nun wärmer und damit öffnen sich auch unsere körperlichen Reinigungskanäle (Strotamsi) und wir sind so quasi bereit, gereinigt zu werden. Lerne in diesem Workshop die wichtigsten Ayurvedischen Spring Cleanse Grundlagen für deinen Körper. Freue dich auf eine herrlich leichte, schweißtreibende, Leber und Galle entgiftende Yoga Praxis. Abschluss genießen wir dann gemeinsam ein typisches Ayurvedisches Cleanse Gericht: Ein Spring-Detox-Kitchari !!

YAY, das wird YUMMY UND REINIGEND UND SO RICHTIG WOHLTUEND!

Teilnahmegebühr: 45 €; Yogaraum-Member: 39 € (inkl. Essen)

Samstag, 12. März 2022, 16.00 - 19.00 Uhr, Präsenz im Studio

Über Claudia: Claudia lehrt Yoga und Ayurveda seit 2010. Sie ist Expertin für Persönlichkeitsentwicklung und Habit Evolution und coacht national und international Frauen auf ihrem Weg zum Soul Glow.