Eine Evolution des Yoga: Atem. Bewegung. Musik.

Inside Flow ist eine moderne Interpretation des Vinyasa Yoga. Auf den Takt der Musik werden Asanas nach einem bestimmten Muster aufgebaut, sodass der Atem und die Bewegungabläufe aufeinander abgestimmt sind. Die Musik leitet die Asanas und die Asanas leiten den Atem.

Es gibt weder Anfang noch Ende, alles fließt und du bildest eine harmonische Einheit. Das heißt die einzelnen Haltungen verschwimmen immer mehr und die fließenden Bewegungen lassen dich Yoga tanzen. Körper und Geist verschmelzen zu einer Einheit und es ist eine Meditation in Bewegung, die dich in den Flow-Zustand bringt, der dich vollkommen aus dem Alltag nimmt, dich abschalten lässt und du wirst die Stimme deines Herzens etwas deutlicher wahrnehmen. Dadurch schüttest du Glückshormone aus und es besteht Suchtgefahr ;-)

Wenn du dich gerne zu moderner Musik bewegst und bereits etwas Yogaerfahrung gesammelt hast, dann roll mit uns an diesem Abend die Matte aus und lass dich vom Klang der Musik tragen...

Pfingstmontag, 6. Juni 2022, 18.00 - 20.00 Uhr, Präsenz im Studio mit Miriam Kramer

Teilnahmegebühr: 35 €; Yogaraum-Mitglieder 25 €