Yoga habe ich für mich vor vielen Jahren in Kapstadt, Südafrika entdeckt und es ist mittlwerweile ein untrennbarer Teil meines Lebens geworden. Meine tägliche Yogapraxis verschafft mir Frische, Energie, Lebendigkeit und trägt sehr zu meiner Lebensqualität bei. Am Institut "The Yogalife" in Kapstadt wurde ich nach den internationalen Richtlinien der Yoga Alliance zur Yogalehrerin ausgebildet. Ich unterrichte ein modernes und dynamisches Yoga, dass körperlich und geistig fördert, jedoch ohne Leistungsanspruch auskommt. Verrückte Yogastellungen sind mir inzwischen nicht mehr wichtig. Es geht dabei auch nicht um höher, schneller, weiter oder das Perfektionieren der einzelnen Asanas, sondern vielmehr darum, den Körper wahrzunehmen und das Erkunden der eigenen Grenzen. Mittlerweile verfüge ich über eine langjährige Erfahrung als Yogalehrerin und unterrichte hauptberuflich. Dabei habe ich vor allem eins gelernt, dass mein Blick auf jeden einzelnen Teilnehmer mein wichtigstes Werkzeug als Yogalehrerin ist. Besonders wichtig ist mir die korrekte anatomische Ausrichtung, um Verletzungen zu verhindern und eine gute Körperhaltung zu schulen. Ich setze gerne bei jeder Praxiseinheit einen anderen Schwerpunkt. Dies kann mal ein körperlicher, mal ein geistiger Focus sein. Ich praktiziere und unterrichte sowohl Vinyasa als auch Yin Yoga sowie Prenatal und Postnatal Yoga.

„Yoga ist die Reise des Selbst, durch sich selbst, zu sich selbst.“ Bhagavad Gita Zum Yoga kam ich, wie wahrscheinlich sehr viele Menschen, durch gesundheitliche Probleme, körperlicher und mentaler Natur. Einmal entdeckt, war schnell für mich klar, dass ich tiefer in die Materie eintauchen wollte und so absolvierte ich 2022 meine Ausbildung zur Yogalehrerin im Yogaraum. Ich habe in dieser Zeit so viel Neues gelernt – insbesondere über mich selbst. Für mich haben sich Türen geöffnet, die ich nie wieder schließen möchte. Ich bin zutiefst fasziniert von der Beschaffenheit des Körpers, der Macht des Atems, dem Zusammenspiel von Dynamik und Entspannung. Yoga geht für mich weit über die Asanapraxis hinaus. Ich freue mich sehr, Teil dieses wunderbaren Teams im Yogaraum zu sein und mein Wissen zu teilen.