Der Kurs für Skeptiker. Für alle, die Entspannung im Stress suchen.

In 8 Wochen lernst du die Basics der Entspannung und wie du mit Stress besser umgehen kannst. Autogenes Training ist eine anerkannte, einfache und effektive Methode, die dir hilft, den Körper systematisch zu entspannen.

Jede Kurseinheit ist eine wohlverdiente Pause in deinem vielleicht hektischen oder lauten Alltag. Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst nichts besonders können oder leisten.

Dieser Kurs ist nur als Gesamtpaket buchbar!

In der Online Variante stehen dir alle Einheiten als Video Aufzeichnung während des gesamten Kurses zur Verfügung. Um den Krankenkassen Zuschuss zu erhalten, musst du 6 von 8 Terminen besucht haben.

Wichtiger Hinweis:

Aufgrund der aktuellen Lage kann leider keine klare Aussage getroffen werden, ob die Präventionsstelle der Gesetzlichen Krankenkassen die Durchführung des Kurses ausschließlich Online gestattet. Dies hängt von den aktuellen regionalen Verordnungen ab. Falls der Lockdown beendet würde und die Krankenkassen auf eine Präsenzveranstaltungen bestehen, kannst du deine Teilnahme kostenlos stornieren. Das Zeitfenster für denselben Präsenzkurs ist voraussichtlich donnerstags 19.30-21 Uhr (Änderungen vorbehalten).