Der Kurs für Skeptikerinnen und Anfängerinnen.

In 8 Wochen lernst du die Basics der Entspannung und wie du mit Stress besser umgehen kannst. Autogenes Training ist eine anerkannte, einfache und effektive Methode, die dir hilft, den Körper systematisch zu entspannen.

Jede Kurseinheit ist eine wohlverdiente Pause in deinem vielleicht hektischen oder lauten Alltag. Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst nichts besonders können oder leisten.

Dieser Kurs ist nur als Gesamtpaket buchbar! Er ist als Präsenz Kurs in den YOGAREI Räumlichkeiten geplant. Je nach aktueller Covid Verordnung kann u.U. in ein Online Format gewechselt werden.