Yoga Nidra, der yogische Schlaf, ist eine Tiefenentspannungsübung, die auf uralten tantrischen Überlieferungen basiert. Schon die alten Yogis wussten, wie wichtig es ist, sich bewusst tief zu entspannen und in diesem kraftvollen Zustand zwischen Wachen und Schlafen aufmerksam zu verharren. Zudem baut Yoga Nidra auf die Kraft der positiven Affirmationen auf und wirkt damit nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist und die Seele – die im Unbewussten liegenden Kräfte werden so ins Bewusstsein gehoben. Lass Dich von Agnes durch diesen entspannenden und dennoch energetisierenden yogischen Schlaf führen. Während des gesamten Yoga Nidra werden wir in einer bequemen, liegenden, restorativen Haltung verbleiben.