20.06.2024; 18 Uhr: 108 Sonnengrüße: Das Yoga Highlight zur Sommersonnenwende(2h)

Nach alter Tradition üben wir gemeinsam 108 Sonnengrüße um die Jahresmitte zu feiern. Die Zahl 108 gilt im Yoga und in anderen Traditionen auf der ganzen Welt als heilig, steht für die Gesamtheit der Essenz und die spirituelle Vollendung (Fun Fact: in Indien lautet sogar die Notrufnummer 108).

Stell dich mit uns gemeinsam dieser kleinen Herausforderung zur Sommersonnenwende und spüre wie du bei dieser häufigen Wiederholung der Bewegungsabfolge in eine Art Meditation in Bewegung und hierüber richtig zur Ruhe kommen kannst.

Lass dich von der großen Zahl nicht abschrecken, die Flow Sequenz wird simpel und die 108 sollten in ca. 75 Min geschafft sein. Natürlich kannst du jederzeit eine Pause einlegen, die eine oder andere Wiederholung auslassen, oder dich früher in Savasana begeben. Wir beenden das Special mit einer ausgiebigen Endentspannung und genießen im Anschluss gemeinsam noch leckeres Finger Food.