Mit Schwangerschaftsyoga kannst du für dich und dein Baby Energie, Kraft und Ruhe schöpfen. Die speziell für Schwangere ausgesuchten und abgewandelten Asanas, Atem- und Entspannungsübungen helfen, die kommenden Veränderungen mit Freude, Zuversicht und Selbstvertrauen zu bewältigen. Der regelmäßige Besuch der Klasse kann Rückenschmerzen, Sodbrennen und hormonell bedingte Stimmungsschwankungen lindern. Je nach körperlicher Verfassung und vorheriger Yoga-Praxis ist die Teilnahme ab dem 3.-4. Monat möglich und empfohlen. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Yoga in der Schwangerschaft ersetzt nicht den Geburtsvorbereitungskurs der Hebamme.

Fester Kursblock mit 6 Terminen: - Freitag von 18-19 Uhr - Beginn am 20.01.2023 bis 03.03.2023 (am 24.02.2023 ist keine Kurseinheit)

Hinweis: Solltest du einmal nicht teilnehmen können, erhältst du die Aufzeichnung der Yogaklasse und kannst zu Hause diese Einheit nachholen.

Yoga für Schwangere – ist in dieser besonderen Zeit perfekt für dich, wenn:

• Du mit Yoga beginnen möchtest.
• Du deine Praxis auf der Matte nicht missen möchtest.
• Du dich deine Yogapraxis körperlich und mental in dieser aufregenden Zeit unterstützen soll.
• Du gerne mit anderen werdenden Mamas in Kontakt kommen möchtest.