Yoga Basic ist genau der richtige Yogakurs für dich, wenn du neu mit Yoga starten möchtest und du als Yoga Anfänger die Welt des Yoga kennenlernen willst. Auch wenn du bereits in der Vergangenheit ein bißchen Yoga gemacht hast, eignet sich der Basic Kurs als "fresh up" sehr gut.

In diesem über 8 Einheiten gehenden Yogakurs legst du dein Yoga Fundament mit Blick auf eine korrekte Ausrichtung und dem Fokus auf deine Atmung. Du lernst die wichtigsten Asana-Gruppen kennen: Vor- und Rückbeugen, Drehungen und Umkehrpositionen, Standhaltungen, den Sonnengruß.

Wir empfehlen dir den kompletten Besuch dieser acht Einheiten bevor du an den offenen Yogaklassen im Yogaloft teilnimmst.

Solltest du krank sein und nicht teilnehmen können, so bekommst du den Link von der aufgezeichneten Stunde.