Der 12 wöchige Kurs richtet sich an Menschen, die das Yoga-Angebot nutzen wollen, um effektive Methoden kennenzulernen, mit denen sie bewusst zur inneren Ruhe finden, um ihre Entspannungs- und Selbstregulationsfähigkeit zu stärken, Stress zu lösen und psychomentalen Erschöpfungszuständen entgegenzuwirken. Mit Stephanie Schönberger. Für Praktizierende Erfahrung und Freude an einer kraftvollen Praxis, an Pranayama, Meditation und Yogaphilosophie.