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Description:
Hier lernst du deine ersten Schritte zum Yoga mit der Yoga Vidya Grundreihe.
Die YV Grundreihe ist speziell dazu ausgerichtet, dir in kurzer und freudiger Zeit, die heilsamen Wirkungen des Yogas zu übertragen und bietet ein solides Fundament zum Aufbau auf eine tiefere Yogapraxis.
Beim Praktizieren der YV Grundreihe erfährst du …
wieso die Reihenfolge der 12 Asanas (Körperhaltungen) in der YV Grundreihe so ist, wie sie ist.
welche spezielle Wirkung die einzelnen Asanas haben, außer dass sie den Körper flexibilisieren und stärken.
wie du einzelne Asanas variieren kannst, um sie an deinen Körper anzupassen.
Zur Lehrerin, Hanuman (Susanne): „Seit 2018 bin ich als Yogalehrerin im Center Mainz mit dabei. In meinem üblichen Tagesablauf kommt die YV Grundreihe direkt nach aufstehen, waschen, Zähne putzen. Sehr angesprochen haben mich - sinngemäß wiedergegeben - Sukadevs Worte: ohne Meditation/Yoga am Morgen kann man sich seinen Mitmenschen doch gar nicht zumuten.'
Online stream
There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
- This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
- Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
- With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.
Teacher :
Mein spiritueller Name ist Hanuman. In der indischen Mythologie spielt Hanuman, der Affengott, eine wichtige Rolle. Er symbolisiert besonders drei Aspekte Gottes: die Kraft der Hingabe, des Vertrauens und des Mutes. Diese drei Aspekte inspirieren und begleiten meine Yogapraxis und helfen mir auch immer wieder, mich den Herausforderungen meines Lebens zu stellen. Swami Sivananda sagt zu diesem Thema sehr anschaulich und kurz und bündig: „If he (Gott) gives you work, he will give the tools also.“ Ich freue mich, dich einige Schritte auf dem Yogaweg zu begleiten und Anleitung zu mehr Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden zu geben. Wenn du ein bisschen hineinschnuppern magst, was neben Asanas (Körperstellungen) noch alles zum „integralen Yoga“ dazugehört, hast du auch dazu Gelegenheit. Und vielleicht entdeckst du, dass Yoga dich auch in der Seele berühren kann.
Dates:
Date | Time | City | Teacher | |
---|---|---|---|---|
1. | 26/05/2021 | 17:00 - 18:30 | Neubrunnenstraße 8, 55116 Mainz | Hanuman (Susanne) |
2. | 02/06/2021 | 17:00 - 18:30 | Neubrunnenstraße 8, 55116 Mainz | Hanuman (Susanne) |
3. | 09/06/2021 | 17:00 - 18:30 | Neubrunnenstraße 8, 55116 Mainz | Hanuman (Susanne) |
4. | 16/06/2021 | 17:00 - 18:30 | Neubrunnenstraße 8, 55116 Mainz | Hanuman (Susanne) |
5. | 23/06/2021 | 17:00 - 18:30 | Neubrunnenstraße 8, 55116 Mainz | Hanuman (Susanne) |
* All prices including VAT