Für schwangere Frauen – etwa ab der 12. Woche START: 13. Januar | 8-Wochen-Kurs

Es gibt so viele Wege, die Schwangerschaft zu erleben und sich bewusst auf die Geburt vorzubereiten. Da ist es als werdende Mama oft eine Herausforderung, den ganz eigenen Weg zu finden und gehen. Darin bestärkt Katja Veit dich in unserem Schwangeren-Yoga-Kurs, der eine wundervolle Vorbereitung auf die Geburt ist.

Sie zeigt dir (Atem-)Übungen für Körper und Geist, die dich während der Geburt unterstützen entspannt und zentriert zu bleiben, die dich deinen eigenen Vorstellungen nahe bringen und die Verbindung zu deinem ungeborenen Kind sowie zu deiner Intuition bereits in der Schwangerschaft stärken. Viele Übungen tun besonders gut bei verschiedenen Schwangerschaftsbeschwerden (wie etwa Schmerzen im unteren Rücken oder schweren Beinen).

Der Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt. Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse. Viele belegen auch zwei Kurse hintereinander, dann gehst du gut versorgt durch die Schwangerschaft.

Mitbringen:

• - Kopfkissenbezug, als Überzug um eines unserer Bolster nutzen zu können
• - Yogamatte, du kannst aber auch eine frisch gereinigte und desinfizierte Matte für jeweils 2€ bei uns ausleihen
• - Decke und evtl. Sitzkissen

Die wichtigsten Infos rund um den nächsten Pre-Mama-Kurs des Ananda Yoga Haus:

• - Donnerstags von 18-19.30 Uhr
• - geschlossener Kurs
• - Kursleitung: Katja Veit
• - Online oder live vor Ort? Je nachdem, was dir lieber ist … Du kannst dich bei Anmeldung entscheiden ob du lieber nur über Zoom mit der Online Übertragung dabei bist oder LIVE vor Ort dabei sein möchtest, du würdest dann auch zusätzlich den Link zur Online Übertragung bekommen, falls es dir mal nicht so gut geht und du an dem Abend lieber von zu Hause aus mitmachst. Die Option hast du immer.
• - Wenn du LIVE vor Ort dabei sein möchtest, gibt es noch zu beachten, dass momentan die 2G-Plus-Regelung gilt, d.h. Geimpft oder Genesen mit zusätzlichem negativem Antigen-Test (Test entfällt bei 3x Impfung)
• - Kosten: 112 €
• - Eine verbindliche Anmeldung über unser Buchungssystem Eversports ist notwendig
• - Der nächste Kurs startet direkt im Anschluss

Der Kurs ist jedes Mal schnell ausgebucht... - für weitere Infos oder wenn du unsicher bist, ob der Kurs der richtige für dich ist: → schreib uns einfach eine E-Mail an info@ananda-yoga-haus.de

Wir freuen uns schon auf alle werdenden Mamas!