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Description:
Veranstaltungsort: CARL-BENZ-STR. 16, 48734 REKEN
Wir tauchen ein in die faszinierende Welt des Vagusnervs und entdecken, wie Yoga auf in wirkt.
Der Vagusnerv, einer der zwölf Hirnnerven und auch als "Wandernder Nerv" bekannt, spielt eine entscheidende Rolle für unser emotionales Gleichgewicht, unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit.
Dieser Workshop bietet dir die wunderbare Gelegenheit, tiefer in das Verständnis des Vagusnervs einzutauchen und durch speziell abgestimmte Yogapraktiken seine positive Wirkung zu erleben:
- Theorie und Praxis vereint: Erhalte eine leicht verständliche Einführung in die Funktionsweise des Vagusnervs und setze das erlangte Wissen direkt in der Yogapraxis um.
- Vagusnerv-stimulierende Asanas: Entdecke eine Auswahl von Yogaübungen, die gezielt darauf einwirken, den Vagusnerv zu aktivieren und das Nervensystem zu beruhigen.
- Atemübungen und Meditation: Lerne effektive Atemtechniken und Meditationen, um die Entspannung und Heilung des Vagusnervs zu fördern.
- Tiefenentspannung: Genieße eine ausgiebige Yoga Nidra Tiefenentspannung.
Außerdem erhältst du im Anschluss noch eine Übersicht aller Übungen, die wir praktiziert haben - fürs entspannte Üben zuhause.
Inklusive Yoga Nidra als MP3 fürs Üben zuhause
Teacher :
Manuela ist Yogalehrerin und Inner Flow Yoga Ausbilderin, Ayurveda Praktikerin, Ayurveda Frauen-Gesundheitscoach, Yoga Business Mentorin und Gründerin/Inhaberin von Manohari Yoga & Ayurveda. Sie hat mittlerweile 10 Jahre Erfahrung als unterrichtende Yogalehrerin (E-RYT 500 zertifiziert bei der Yoga Alliance) und liebt es immer wieder Neues zu lernen. Rückenschmerzen und ein stressiger Job brachten sie 2011 sie auf den Yogaweg, welcher sie schließlich zu ihrem Herzensbusiness führte, in dem sie ihre Leidenschaften vereint: Mit Yoga und Ayurveda Frauen zu mehr Wohlbefinden, Energie und einem besseren Gefühl für ihren Körper zu verhelfen. Sie liebt eine achtsame, aber dennoch abwechslungsreiche Yogapraxis.
Dates:
Date | Time | City | Teacher | |
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1. | 05/10/2024 | 10:00 - 12:30 | Carl-Benz-Straße 16, 48734 Reken | Manuela |
* All prices including VAT