Yin Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten oder warum es im Winter besonders gut ist, den Nieren- und Blasen-Meridian zu aktivieren.

Das Element Wasser ist mit den Nieren und der Harnblase und der Jahreszeit Winter verbunden

Die Qualität dieser Jahreszeit entspricht dem YIN – dunkel, kühl, langsam, regenerativ und ist dem Weiblichen zugeordnet. Der Winter ist eine kalte und zusammenziehende Zeit.

Im Winter wollen wir zur Ruhe kommen, suchen die Nähe zu uns selbst.

In der Stille des Winters können wir unsere Lebenskraft nähren. Bei kaltem Wetter sind wir lieber zu Hause, in Ruhe, mit einer Tasse Tee am Kamin und wir meditieren. Für die TCM ist der Winter zur Erhaltung und Speicherung von Energie vorgesehen.

Die Nieren sind nach der Traditionellen chinesischen Medizin die Quelle aller Lebensenergie – Chi genannt. In den Nieren wird auch Chi gespeichert, das wir brauchen, um mit Stress umzugehen, Krankheiten vorzubeugen, gesund zu werden und gesund zu bleiben.