Yin Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten oder warum es im Frühling besonders gut ist den Leber- und Gallenblasen-Meridian zu aktivieren.

Nach chinesischer Vorstellung beginnt jetzt ein neuer Zyklus der fünf Elemente. Die Natur erwacht kraftvoll zu neuem Leben, das sich in alle Richtungen ausdehnt. Es wird wieder heller und mit dem Licht kommt wieder mehr Energie in unsere Aktivitäten. Wie die ersten Knospen, die bereits Blüte und Frucht in sich tragen, steht der Frühling für Visionen, Fantasie und Träume, die Neues und Wachstum bewirken.

Der Leber-Meridian ist für den reibungslosen Fluss des Qi verantwortlich. Fließt unsere Lebensenergie, sind wir nach chinesischen Medizin gesund. Ist der Energiefluss über längere Zeit gestört, kann man krank werden. Der Leber-Meridian hat folglich einen großen Einfluss auf unsere allgemeine körperliche Gesundheit, ebenso wie auf unsere Emotionen und unseren Geist.

Diese Yin Yoga-Sequenz hilft, den gesunden Fluss des Qi durch die Leber und Gallenblase wiederherzustellen. Die Asanas fördern den Stoffwechsel des Körpers und unterstützen seine natürliche Fähigkeit, unerwünschte Giftstoffe und Abfallprodukte zu beseitigen.