Yoga für Schwangere bereitet von Beginn der Schwangerschaft durch sanfte und kräftigende Körperübungen in Verbindung mit bewusstem Atem auf die Geburt vor. Durch spezielle Übungen aus dem Hatha Yoga, verbunden mit auf die Schwangerschaft abgestimmte Atem- und Entspannungsübungen, können Verspannungen abgebaut, Schmerzen in Rücken und Nacken gelindert oder vorgebeugt sowie Schlafstörungen und Müdigkeit entgegen gewirkt werden. Wir üben ganz ohne Druck. Vorkenntnisse aus dem Yoga sind nicht nötig. Der Ablauf bzgl. Kursgebühr & Rückerstattung: Ihr zahlt an uns vorab 128,00 €. Wenn ihr zum Ende der Kursreihe mindestens sieben Mal (=80%) teilgenommen habt, erhaltet ihr von uns eine Teilnahmebescheinigung, die ihr dann bei eurer Krankenkasse einreichen könnt, um euch einen Teil der Kursgebühr rückerstatten zu lassen.

Für diese ganz besondere Zeit der Schwangerschaft stellen wir Euch eine ganz besondere Lehrerin zur Seite: Alexandra bildet sich nach einer vierjährigen BDY-Yogalehrerausbildung seit 2004 stetig weiter. Zum klaren und präzisen Ashtanga-Yoga, kamen kreative Yoga-Stile, Yoga für Schwangere, eine Yoga-Therapie Fortbildung, eine Weiterbildung als Kinderyogalehrerin, eine Ausbildung zur Ayurveda-Therapeutin und die Gründung eines Yogastudios im Rheinland hinzu. Hier hat sie die Lehre des Yoga und des Ayurveda acht Jahre lange freigeistig, aber in der Tradition gewachsen, vermittelt. Nach ihrem Umzug nach München, arbeitet sie freiberuflich in ausgewählten Studios als Yogalehrerin und Ayurveda-Ernährungsberaterin. Für NEUE WEGE ist Alexandra seit 2009 als Kursleiterin im In- und Ausland tätig und leitet jährlich mehrere Retreats.

Yoga für Schwangere: Krankenkassenanerkannter Präventionskurs nach §20 SGBV Ab Freitag, 1. Oktober 11:30 – 12:30 Termine: 1./8./15./22./29. Oktober/5. /12./19. November Die Klassen finden im Studio statt, werden bei Bedarf auch online angeboten Kosten: Euro 128,00