Die Nebennieren werden auch Stressdrüsen genannt. Eine Schwäche der Nebennieren ruft eine Vielzahl möglicher Beschwerden hervor, die den gesamten Stoffwechsel, Psyche, Herz-Kreislauf-Funktionen, subjektive Lebensqualität, Stressresistenz, Immunabwehr etc. betreffen. Das bekannteste Hormon der Nebennierenrinde ist das Kortisol, das wichtige Energiereserven bei Gefahrensituationen mobilisiert. Dauern Stresssituationen unvermindert an, erschöpft sich die Nebenniere und Symptome der Überforderung resultieren. Burn-out, Leistungsminderung, Schlaf- und Kraftlosigkeit, Depressionen, Teilnahmslosigkeit sind einige Beispiele. Hormonyoga original nach Dinah Rodrigues stimuliert die Nebennieren auf schonende und natürliche Weise und balanciert den Hormonhaushalt aus. Die Kortisolproduktion sinkt, die endokrinen Drüsen werden aktiviert, das hormonelle Gleichgewicht wird wieder hergestellt. Ein sanfter energetischer Schubs hin zu mehr innerem Frieden.

Hormonyoga-Kurs ab Dienstag, den 23. November 2021 Für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch, hormonellen Schwankungen, in der Menopause, präventiv ab Mitte 30. Mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse. Termine: 23./30. November sowie 7./14./21. Dezember jeweils 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr Die Stunde findet bei Bedarf auch online satt. Hier können einzelne Stunden als Aufzeichnung zur Verfügung gestellt werden, wenn ein Termin nicht passt. Kosten: Euro 100,00 Anmeldung erforderlich: info@shift-down-yoga.de oder Tel. 089/287880-32

Hormonyoga wird eingesetzt bei allen Arten des hormonellen Ungleichgewichts: niedrige Hormonwerte Ausbleiben der Periode nach Absetzen der Pille menopausale Beschwerden Kinderwunsch PCO PMS Hashimoto Eierstockzysten vorzeitige Menopause

Da die Übungsreihe sehr anregend auf die Hormone wirkt, wird in folgenden Fällen davon abgeraten: Während der Schwangerschaft und drei Monate nach der Entbindung, bei hormonell bedingtem Brustkrebs, bei größeren Myomen (kleinere verschwinden oft bei der Hormonyoga-Praxis), bei fortgeschrittener Endometriose, nach Operationen nur mit ärztlicher Erlaubnis. Bei Bluthochdruck und Schilddrüsenüberfunktion werden einige Übungen angepasst.

Nach dem Kurs kannst Du die Serie allein zu Hause durchführen. Sie dauert ca. eine halbe Stunde. Am besten Du schaust auch bei unserer offenen Hormonyogastunde am Donnerstag um 17:00 Uhr vorbei, um Deine Technik zu verbessern.