Unser Gehirn ist auf Automatismus programmiert. Das ist einerseits gut, denn wir können einige Dinge gleichzeitig und scheinbar mühelos bewältigen. Andererseits verbringen wir dadurch einen Großteil unserer Zeit in der Unbewusstheit. Gewohnheiten, auch schlechte wie negatives Grübeln, sind durch unser auf Routine ausgelegtes Gehirn schwer loszuwerden. Im Hormonyoga schaffen wir ganz bewusst Unterbrechungen von ewig gleichen Gedankenmustern. Antistress- und Konzentrationsübungen bringen Licht und Weite in unseren Geist. Körperübungen verhelfen zu Flexibilität und Stimulierung unserer endokrinen Drüsen. Mit Hormonyoga machen wir Platz für Freude, Akzeptanz und Zuversicht.

Hormonyoga kräftigt das Immunsystem, stärkt den Kreislauf, bekämpft Übergewicht, verbessert Vitalität, Ausdauer und Elastizität und reduziert Stress. Hormonyoga wird eingesetzt bei allen Arten des hormonellen Ungleichgewichts: Niedrige Hormonwerte, hormonell bedingte Unfruchtbarkeit, menstruelle Beschwerden, PMS, Eierstockzysten, vorzeitige Menopause. Es hilft bei Symptomen der Menopause: Hitzewallungen, Schlafstörungen, Nachtschweiß, emotionale Instabilität, Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, Gedächtnisschwund, sinkende Libido, Gewichtszunahme etc. Es unterstützt die Prävention von Osteoporose und Herz-Kreislauferkrankungen.

Samstag, 28. Mai Hormonyoga-Workshop für Frauen mit hormonellen Schwankungen, menopausalen Beschwerden, Kinderwunsch und präventiv ab Mitte 30 Es kann auch online teilgenommen werden! 09:30 Uhr bis 12:30 Uhr Kosten: Euro 65,00

Hormonyoga wird eingesetzt bei allen Arten des hormonellen Ungleichgewichts: niedrige Hormonwerte Ausbleiben der Periode nach Absetzen der Pille menopausale Beschwerden Kinderwunsch PCO PMS Hashimoto Eierstockzysten vorzeitige Menopause

Da die Übungsreihe sehr anregend auf die Hormone wirkt, wird in folgenden Fällen davon abgeraten: Während der Schwangerschaft und drei Monate nach der Entbindung, bei hormonell bedingtem Brustkrebs, bei größeren Myomen (kleinere verschwinden oft bei der Hormonyoga-Praxis), bei fortgeschrittener Endometriose, nach Operationen nur mit ärztlicher Erlaubnis. Bei Bluthochdruck und Schilddrüsenüberfunktion werden einige Übungen angepasst.

Nach dem Workshop kannst Du die Serie allein zu Hause durchführen. Sie dauert ca. eine halbe Stunde. Am besten Du schaust auch bei unserer offenen Online-Hormonyogastunde am Donnerstag um 18:30 Uhr vorbei, um Deine Technik zu verbessern.

Gönn Dir diesen Workshop. Deine Hormondrüsen werden aktiviert und Energie sowie Chakren harmonisiert. Die endokrinen Drüsen werden komprimiert, gedehnt, gedreht und durch Sog stimuliert. Erfrischung für Hormone, Geist und Seele!