Schwitzen, Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Haarausfall, unregelmäßige Zyklen, Unausgeglichenheit können Anzeichen hormoneller Schwankungen sein. Sie betreffen nicht nur Frauen kurz vor oder in den Wechseljahren, sondern auch bereits junge Frauen um die 30. Hormonyoga original nach Dinah Rodrigues ist eine ganzheitliche und schonende Methode, den Hormonhaushalt auszugleichen. Die endokrinen Drüsen werden auf physiologischer, die Energiezentren/Chakren auf energetischer Seite angeregt. Erprobte Antistress-Übungen wirken auf die Psyche wohltuend ein und entspannen das gesamte System. Die brasilianische Psychologin Dinah Rodrigues hat ihre Hormonyoga-Serie in Jahrzehnten konzipiert und bis heute, mit 95, immer weiter verbessert. Ein Geschenk an viele, viele Frauen, deren Leben sich durch die Hormonyoga-Praxis entscheidend verbessert hat.

Hormonyoga-Kurs ab Dienstag, den 21. Juni Für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch, hormonellen Schwankungen, vor und in der Menopause, präventiv ab Mitte 30. Mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse. Termine: 21./28./30. Juni sowie 5./7. Juli jeweils von 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr sowie am 3. Juni von 7:00 Uhr bis 8:15 Uhr Kosten: Euro 110,00

Hormonyoga wird eingesetzt bei allen Arten des hormonellen Ungleichgewichts: niedrige Hormonwerte Ausbleiben der Periode nach Absetzen der Pille menopausale Beschwerden Kinderwunsch PCO PMS Hashimoto Eierstockzysten vorzeitige Menopause

Da die Übungsreihe sehr anregend auf die Hormone wirkt, wird in folgenden Fällen davon abgeraten: Während der Schwangerschaft und drei Monate nach der Entbindung, bei hormonell bedingtem Brustkrebs, bei größeren Myomen (kleinere verschwinden oft bei der Hormonyoga-Praxis), bei fortgeschrittener Endometriose, nach Operationen nur mit ärztlicher Erlaubnis. Bei Bluthochdruck und Schilddrüsenüberfunktion werden einige Übungen angepasst.

Nach dem Kurs kannst Du die Serie allein zu Hause durchführen. Sie dauert ca. eine halbe Stunde. Am besten Du schaust auch bei unserer offenen Hormonyogastunde am Donnerstag um 18:30 Uhr vorbei, um Deine Technik zu verbessern.