„Live an intentional Life!“ Unter diesem Motto führt Angela am 24. September durch eine Yin-Atemreise. Innere Blockaden können gelöst, gewohnte Muster abgelegt und Handlungskompetenz erworben werden.

Yin-Breathwork fußt auf zwei bewussten Entscheidungen: dem Verlassen des gewohnten Atemrhythmus und dem Setzen einer Intention. Jeder Atemzug wird bewusst wahrgenommen. Tiefe, lange Atemzüge, die sanft miteinander verbunden werden, sprechen den parasympathischen Ast des vegetativen Nervensystems an und kreieren damit einen sogenannten “Rest and Digest”-Zustand. Dieser ermöglicht es, im Gegensatz zum “Fight or Flight”-Zustand, das Unbewusste ins Bewusstsein zu holen. Erinnerungen aus dem Unterbewusstsein und kreative Lösungen werden mobilisiert, alte Muster, Blockaden und Glaubenssätze kommen in die Wahrnehmung und können direkt aufgelöst werden. Die Intention gibt den Rahmen vor, sie bestimmt das, was auf der Atemreise erlebt wird, steht in direktem Zusammenhang mit unserer Absicht. Es zeigt sich, was zwischen uns und der Erfüllung der Intention steht.

Die Kombination aus Intentionssetzung und langsamer Atmung schafft einen sicheren Raum für die Yin-Atemreisen, wir aktivieren nur das, was wir im aktuellen Moment verarbeiten können und überfordern uns nicht. Wir stärken unsere Selbstreflexion und Intuition.

Angela ist eine passionierte Breathworkerin, die lebt, was sie unterrichtet. Sie nutzt den Atem, um immer wieder im Jetzt und im Körper anzukommen. Ihre Reisen sind sanft, doch nachhaltig, ihre einfühlsame Präsenz erlaubt ihren Schülern eine tiefe Reise ins Selbst.

Samstag, 24. September 2022 Workshop: Yin Breathwork 15:00 – 16:30 Kosten: Euro 30,00