Geeignet für alle Frauen, die schon an einem Hormonyoga-Kurs oder –Workshop teilgenommen haben.

Wenn ihr wieder einen Einstieg ins Hormonyoga sucht, Eure Technik verfeinern oder Euch einen natürlichen Hormonkick verpassen wollt: dieser Hormonyoga-Viererkurs macht Euch sicher bei der Anwendung der jahrzehntelang erprobten Methode von Dinah Rodrigues. Wir fließen gemeinsam durch die Hormonyogaserie, aktivieren und balancieren unser endokrines System und reduzieren Stresshormone. Bei Atemtechniken und Antistressübungen lernen wir, uns auf das Wesentliche, nämlich das Jetzt zu konzentrieren und befreien uns von Automatismen und immer gleichen Mustern. Der immerwährende Gedankenattacke darf zur Ruhe kommen, unserem sympathischen Nervensystem wird Energie entzogen. Eine Wohltat für unsere Nerven und unsere Drüsen, frische Energie für unser ganzes System!

Hormonyoga Refresher Kurs

Für Frauen, die vorher an Hormonyoga-Workshop oder Kurs teilgenommen haben

Ab Dienstag, 21. März

Termine: 21./23./28./30. März jeweils 18:30 bis 19:45

Gesamtticket: Euro 75,00

Einzelticket: Euro 22,00

Ute

Hormonyoga wird eingesetzt bei allen Arten des hormonellen Ungleichgewichts: niedrige Hormonwerte Ausbleiben der Periode nach Absetzen der Pille menopausale Beschwerden Kinderwunsch PCO PMS Hashimoto Eierstockzysten vorzeitige Menopause

Da die Übungsreihe sehr anregend auf die Hormone wirkt, wird in folgenden Fällen davon abgeraten: Während der Schwangerschaft und drei Monate nach der Entbindung, bei hormonell bedingtem Brustkrebs, bei größeren Myomen (kleinere verschwinden oft bei der Hormonyoga-Praxis), bei fortgeschrittener Endometriose, nach Operationen nur mit ärztlicher Erlaubnis. Bei Bluthochdruck und Schilddrüsenüberfunktion werden einige Übungen angepasst.

Nach dem Kurs kannst Du die Serie allein zu Hause durchführen. Sie dauert ca. eine halbe Stunde. Am besten Du schaust auch bei unserer offenen Online-Hormonyogastunde am Donnerstag um 18:30 Uhr vorbei, um Deine Technik zu verbessern.