Hormone sind nicht nur wichtig für unseren Körper und unsere Seele, sondern auch für unseren Geist. In den Wechseljahren stellen viele Frauen fest, dass ihre kognitiven Fähigkeiten nachlassen. Schon ab ca. 40 Jahren, lange bevor es zur letzten Regelblutung (Menopause) kommt, fährt der Körper die Produktion von Östrogenen und Progesteronen immer weiter herunter. Östrogene schützen die Nervenzellen und verhindern deren schnelles Ableben, selbst wenn sie durch Gifte oder gestörte Durchblutung Schaden genommen haben. Geschlechtshormone sollen außerdem vor Eiweißablagerungen (Plaques) schützen, die auch für die Entwicklung von Alzheimer verantwortlich gemacht werden. Doch auch starke Schwankungen des Östrogenspiegels beeinträchtigen die geistigen Fähigkeiten.

Hormonyoga stimuliert einerseits die Bildung von Östrogen und Progesteron und sorgt andererseits für hormonelle Balance. In diesem Workshop erlernst Du die Hormonyoga-Reihe original nach Dinah Rodrigues sowie Antistressübungen. Hormonyoga ist geeingnet für Frauen mit Kinderwunsch, hormoneller Disbalance, ausbleibender Regel, PMS, PCO, Hashimoto, menopausalen Beschwerden, Myomen, Zysten... Körperübungen, Atemtechniken und tibetische Energielenkung stimulieren die endokrinen Drüsen und bringen das Hormonsystem ins Gleichgewicht.

Hormonyoga-Workshop: Balsam für Gedächtnis und Konzentration

Samstag, 29. April 2023

15:00 – 18:00

Für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch, hormonellen Schwankungen, vor und in der Menopause, präventiv ab Mitte 30. Mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse.

Kosten: Euro 65,00

Da die Übungsreihe sehr anregend auf die Hormone wirkt, wird in folgenden Fällen davon abgeraten: Während der Schwangerschaft und drei Monate nach der Entbindung, bei hormonell bedingtem Brustkrebs, bei größeren Myomen (kleinere verschwinden oft bei der Hormonyoga-Praxis), bei fortgeschrittener Endometriose, nach Operationen nur mit ärztlicher Erlaubnis. Bei Bluthochdruck und Schilddrüsenüberfunktion werden einige Übungen angepasst.

Nach dem Kurs kannst Du die Serie allein zu Hause durchführen. Sie dauert ca. eine halbe Stunde. Am besten Du schaust auch bei unserer offenen Hormonyogastunde am Donnerstag um 18:30 Uhr vorbei, um Deine Technik zu verbessern.