Ein paar wenige Änderungen im Alltag können sich entscheidend auf unser Wohlbefinden auswirken. Schlechte Gewohnheiten ablegen und durch gute ersetzen, ist meistens einfacher gesagt als getan. Hormonyoga bietet sich hier als Stellschraube an. Mit etwas Übung dauert das Praktizieren der Serie original nach Dinah Rodrigues nur eine halbe Stunde – inklusive Aufwärm- und Entspannungsübungen. Einfacher kann ein Neuanfang fast nicht sein…

Hormonyoga reguliert den Hormonhaushalt und wirkt sich positiv auf den Hormonspiegel aus. Dynamische Yogaübungen und intensive Atemtechniken aktivieren Hypophyse, Schilddrüse, Eierstöcke und Nebennieren. Tibetische Energielenkungen und Antistress-Praktiken reduzieren Stress und sorgen für freien Energiefluss im Körper.

Hormonyoga wird eingesetzt bei allen Arten des hormonellen Ungleichgewichts:

Niedrige Hormonwerte, hormonell bedingte Unfruchtbarkeit, menstruelle Beschwerden, PMS, PDMS, PCOS, Hashimoto, Amenorrhoe, Eierstockzysten, vorzeitige Menopause. Es hilft bei Symptomen der Menopause: Hitzewallungen, Schlafstörungen, Nachtschweiß, emotionale Instabilität, Kopfschmerzen, Konzentrationsstörungen, Gedächtnisschwund, sinkende Libido, Gewichtszunahme etc. Es unterstützt die Prävention von Osteoporose und Herz-Kreislauferkrankungen.

Kontraindikation:

Da die Übungsreihe sehr anregend auf die Hormone wirkt, wird in folgenden Fällen davon abgeraten: Während der Schwangerschaft und drei Monate nach der Entbindung, bei hormonell bedingtem Brustkrebs, bei größeren Myomen (kleinere verschwinden oft bei der Hormonyoga-Praxis), bei fortgeschrittener Endometriose, nach Operationen nur mit ärztlicher Erlaubnis. Bei Bluthochdruck und Schilddrüsenüberfunktion werden einige Übungen angepasst.

Ergänzend zum Hormonyoga bieten wir auf Wunsch Fachberatung Alternative Frauenheilkunde an.

Health Kick-off mit Hormonyoga am 27. April

15:00 – 18:00

Für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch, hormonellen Schwankungen, vor und in der Menopause, präventiv ab Mitte 30. Mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse.

Kosten: Euro 75,00