2 Tages Workshop mit Yuval Ayalon in Köln - Ehrenfeld!!! (English Below!)

Der Workshop mit Yuval Ayalon ist unterteilt in einen Anfänger- und einen Fortgeschrittenen Kurs.

• Der Anfänger Kurs findet jeweils Samstag & Sonntag von 10-13 Uhr statt.* Der Fortgeschrittenen Kurs Samstag & Sonntag von 14-17 Uhr.

Anfänger:

In diesem Anfänger Kurs gehen wir über ein gründliches Aufwärmtraining und spezifisches Mobilitätstraining zum grundlegenden Handstand Training über. Es werden keine Grundlagen vorausgesetzt. Der Kurs ist offen für Anfänger und Fortgeschrittene, die die Basics dieser Kunst wiederholen und vertiefen möchten. Yuval nimmt sich Zeit für jeden Teilnehmer und gibt persönliches Feedback und individuelle Tipps zum weiteren Üben.

Fortgeschrittene:

Im Fortgeschrittenen Kurs wird ein freistehender Handstand vorausgesetzt (ca. 30 Sekunden). Auch hier erarbeiten wir uns über das Warm Up spezifische Mobilität, Kraft und Koordination. Auch fortgeschrittene Techniken, wie einarmiger Handstand etc., werden individuell unterrichtet. In diesem Kurs ist der Anteil an persönlichem Feedback besonders hoch.

Datum: 26./27. Juni 2021

Zeiten: Anfänger: Samstag & Sonntag, jeweils 10-13 Uhr Fortgeschrittene: Samstag & Sonntag, jeweils 14-17 Uhr

Seminarbeitrag: Anfängerkurs: 145€ (Samstag & Sonntag) Fortgeschrittene: 165€ (Samstag & Sonntag) Beide Kurse: 270€

Ort: Yizong Bagua, Heliosstrasse 6a, 50825 Köln

2-days Handstand workshop with Yuval Ayalon. Open for beginners and advanced practitioners!

Dates:

Saturday June 26st / Sunday June 27th 2021

Two workshops:

1- Basics for beginners and intermediates: 2 DAYS Saturday 10am to 1pm AND Sunday 10am to 1pm

2- Intermediate/Advanced: 2 DAYS Saturday 2pm to 5pm AND Sunday 2pm to 5pm

Prices: Beginners : 145€ Inter/advanced : 165€ Both : 270€

Place: Yizong Bagua, Heliosstrasse 6a, 50825 Cologne

Workshops description

Beginner’s Handstand: In this beginner’s workshop, Yuval provides the participants a solid base and the tools from which they can take their handstand practice to a higher level safely and efficiently. Some of the topics covered are: physical and technical preparation for handstand, correct handstand alignment, balance strategies, spotting, programming, and more…

Intermediate / Advanced: This workshop is intended for people who have already spent a considerable amount of time practicing handstands and can hold a solid handstand for at least 30 seconds. Some of the topics covered are: refinement of handstand alignment in different positions, presses and mounts to handstand, handstand cube integration, one arm handstand and more…. The last hour of each day will be assisted self-practice for people to work on their own personal goals.

For more information please contact Carsten Stausberg at: martialmovementarts@gmail.com