Mini Meditations Retreat -

Der Day of Silence ist ein intensiver Meditationstag, der komplett in Stille stattfindet (Ausnahme: Anleitungen des Trainers, Gong, Soundbath). Neben Sitz- & Gehmeditationen werden wir uns auch mit Soundbathing und Journaling beschäftigen.

Für das Journaling werden kleine Notizhefte zur Verfügung gestellt. Mittags gibt es ein gemeinsames achtsames Lunch (Essen wird gestellt). Wasser & Tee stehen die gesamte Zeit zur Verfügung. Persönliche Pausen sind jederzeit (außerhalb der Sitzmeditationen) möglich.

Wenn du schon länger mit dem Gedanken gespielt hast, ein Stille-Retreat auszuprobieren oder einfach ganz spontan mal etwas Neues und Aufregendes ausprobieren möchtest, dann ist dieses Mini Retreat genau das Richtige für dich.

Egal, ob Du Anfänger:in bist oder bereits eine ausgeprägte Meditationspraxis hast - dieser Tag bietet Dir die Möglichkeit, Dich intensiv auf Dich selbst zu besinnen.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.