Diese Yin Yoga Klasse mit Biff Mithoefer findet auf englisch statt.

Im Rahmen der Yin Yoga Ausbildungen ist Biff Mithoefer zu Besuch und öffnet die Yin Yoga Klasse für alle, die zur Praxis dazu kommen wollen.

In dieser Einheit bieten länger gehaltene, weiche Positionen auf dem Boden den Raum, Weichheit und Akzeptanz in deinen Körper zu bringen. Du schenkst dir mit der Beobachtung von Körper und Geist Aufmerksamkeit, um dich tiefer kennen zu lernen. Yin Yoga & Meditation kultivieren tiefe Entspannung, Gelassenheit und Selbstwahrnehmung.