Kundalini Yoga Basics 1 - Kompletter Anfängerkurs

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Description

Kompletter Kundalini Yoga Grundkurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse. ✔️

Alle wichtigen Grundlagen werden detailliert erklärt und praktiziert. ✔️

Themen nach den Qualitäten & der natürlichen Abfolge der Zahlen angeordnet ✔️

Jede Session enthält: Übungsreihe, Tiefenentspannung & Meditation ✔️

10 Klassen zum Mitmachen, wann Du es willst ✔️

Inhalte & Themen

  • 1 Entspannen lernen
  • 2 Stress lösen* 3 Gewohnheiten ändern
  • 4 Richtig atmen
  • 5 Mantra – Weg in die Stille
  • 6 Meditieren lernen
  • 7 Den Verstand verstehen
  • 8 Ernährung & Entgiftung
  • 9 Gesunder & erholsamer Schlaf
  • 10 Hören & Haare

Lehrer

Paramjeet Singh

Beginne jetzt mit Deiner Kundalini Yoga Reise.

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