Yoga & Trauma | Werkzeuge für Stabilität und mehr Lebensfreude

Starts on Saturday, 09/10/2021
Price 45.00 €

Description:

Julia Kollmann ist Traumafachberaterin, Traumapädagogin und Yoga Lehrerin. Mit ihrer langjährigen Erfahrung im Bereich Trauma wird sie Dir innerhalb des Workshops auf der Heimatfarm Möglichkeiten aufzeigen, Deine Selbst- und Körperwahrnehmung zu verbessern, Deine Bedürfnisse zu erkennen, um dadurch zu mehr Stabilität, Akzeptanz und Selbstwirksamkeit zu finden.

Dabei ist es entscheidend, ein Bewusstsein dafür zu schaffen, was 'Trauma' eigentlich bedeutet und wie es ausgelöst wird. So erlangst Du Stärke und bleibst handlungsfähig. Nicht nur in Zeiten von Stress und akuter Krise – sondern auch langfristig in Deinem Alltag, um Dich in Deiner Lebensfreude zu finden.

Der Workshop Yoga & Trauma ist vor allem für Dich geeignet, wenn Du Dich akut oder bereits seit längerem in schweren Gefühlslagen, wie zum Beispiel Trauer wiederfindest. Aber auch, wenn Du mit Panikattacken oder PTBs (posttraumatische Belastungsstörungen), sowie somatischen Störungen oder Schlafproblemen zu kämpfen hast. Auch indirekt Betroffene oder Lehrende können von dem Workshop profitieren, indem sie ihre Möglichkeiten des Umgangs mit betroffenen Menschen (Coping-Strategien) erweitern und sensibilisieren.

Dem Workshop folgt ein regelmäßiger geschlossener Kurs, um das Gelernte zu vertiefen.


Zum Ablauf: Wir treffen uns um 11.00 Uhr auf der Heimatfarm (Wendelinushof 2, im Innenhof, 1 Obergeschoss) zum gemeinsamen Farmtee. In einer kleinen Mittagspause werden gesunde Snacks und Getränke gereicht. Danach geht's in den Räumen der Heimatfarm bis ca. 14.30 Uhr weiter. Ab 15.00 Uhr hast Du die Möglichkeit eines Spaziergangs auf dem Tiefenbachpfad, um das Gelernte zu verarbeiten und ein wenig für Dich zu sein.


Du brauchst nur bequeme Kleidung und ggf. Notizblock und Stift. Zudem denke bitte an einen negativen Corona Test UND Deinen Impfausweis / Genesenen-Nachweis.


Bitte beachte: Der Workshop ersetzt keine Therapie, unterstützt Dich aber sehr wohl in Deiner Selbsthilfe mit konkreten Strategien. Du hast außerdem die Möglichkeit, Einzelstunden mit Julia zu buchen, um Deinen individuellen Notfallkoffer zu erarbeiten.


Teacher :

Julia

Julia Kollmann ist Traumafachberaterin, Traumapädagogin und Yoga Lehrerin.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.09/10/202111:00 - 14:30Wendelinushof 2, 66606 Sankt WendelJulia

Cancellations

Bitte beachte, dass wir Deinen Platz bei Buchung für Dich reservieren. Bei kurzfristiger Absage können wir keine Plätze mehr vergeben. Du kannst Deine Buchung bis zu 3 Tage vor Beginn des Workshops stornieren. Danach berechnen wir den Buchungspreis. Wir bitten um Dein Verständnis.

* All prices including VAT