Yoga hilft bei vielen körperlichen Beschwerden, entspannt und verbessert die Atmung. In diesem Kurs geht es um einen beweglichen und starken Rücken mit Allem was es dazu braucht: In fünf Kursen bauen wir eine stabile Basis in den Beinen und im unteren Rücken auf. Außerdem bringen wir Weite und Beweglichkeit in die Hüften, den Brustwirbelbereich und die Schultern.