Meistere den Klimmzug - Zieh dich (bald) einfach hoch!

Du möchtest zum ersten Mal einen vollen Klimmzug aus dem freien Hang schaffen? Vielleicht sogar bis Ende des Jahres? Mit reiner Kraft, ohne Schwung? Oder du kannst bislang eine bestimmte Schwelle an Wiederholungen nicht überwinden, kommst beispielsweise nicht über 2-3 volle Klimmzugwiederholungen in Folge hinaus? Oder möchtest einfach für maximale Effekte eine saubere Klimmzugtechnik sowie unterschiedliche Trainings- und Ausführungsvarianten kennenlernen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Wir holen dich genau da ab, wo du im Klimmzugtraining stehst und katapultieren dich sukzessive nach oben!

In insgesamt sechs aufeinander abgestimmten Einheiten (à ca. 2 Stunden) erlernst du die wichtigsten theoretischen Basics, bekommst einen Überblick über die relevanten Muskelgruppen, und baust mit verschiedenen klimmzugspezifischen und assistierenden Übungen die nötige Kraft, muskuläre Ansteuerungsfähigkeit und auch Beweglichkeit für deine Leistungssteigerung in der Klimmzugbewegung auf. Jeder Termin beinhaltet ein klimmzugspezifisches Workout. Von Termin zu Termin arbeiten wir darüber hinaus einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan für dein eigenständiges Training aus, der deine Progression optimal unterstützt.

Wo: Studio, Lindenspürstraße 20, 70176 Stuttgart-West

Termine: alle 3 Wochen freitags, 18.00 bis 20.00 Uhr,

• 02.09.2022
• 23.09.2022
• 14.10.2022
• 04.11.2022
• 25.11.2022
• 16.12.2022

Preis:

• 159,- Euro inkl. Mwst. Early Bird (bis 21.07.2022)
• 199,- Euro inkl. Mwst. Regulär (ab 22.07.2022)