Erfahre die Kraft der Stille : durch Asana, Pranayama & Meditation

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Starts on Wednesday, 08/12/2021
Price from 29.00 €

Description:

In dieser 2-stündigen Yoga Klasse haben wir ausreichend Zeit tiefer in die Praxis einzutauchen. Wir widmen uns einem Thema von der Basis bis zum 'meistern'. In einer Masterclass lernst du deine Fähigkeiten gezielt weiter zu entwicklen und erhältst wertvolle Tipps für deine persönliche Praxis.

Jede Masterclass ist einem bestimmten Thema gewidmet und führt dich von der Grundstellung hin zu tieferen Stellungen. Für motivierte AnfängerInnen und Erfahrene.


Erfahre die Kraft der Stille : durch Asana, Pranayama & Meditation

Diese Yoga-Praxis führt dich an einen inneren Ort der Stille, aus dem heraus du Ruhe und neue Kraft schöpfen wirst. Über den Dreiklang unserer Yoga-Praxis - Asana, Pranayama und Meditation - tauchst du ein in die tiefen deiner Seele. An diesen friedlichen Ort, an dem vollkommene Ruhe ist.

Durch langsame, achtsam ausgeführte Asanas schulen wir unsere Körperwahrnehmung und lernen unseren Körper in eine optimale Balance zu bringen. Du wirst dich wahrgenommen und zentriert fühlen, die Energie in dir kann wieder frei fließen. Über das Zurückziehen der Sinne (Pratyahara) in der Pranayama-Praxis und der Mediation schulen wir unsere Wahrnehmung nach innen. Pratyhara hilft uns zu spüren, ob wir uns mit unseren Bemühungen in die richtige Richtung bewegen. Wir entschleunigen bewusst und gönnen uns immer wieder Phasen des Nachspürens.

Aus dieser inneren Ruhe heraus, entwickelst du die Fähigkeit deinen Alltag klarer zu gestalten.

benötigte Hilfsmittel: eine Decke, Blöcke oder ein dickes Kissen. Wenn du möchtest einen Stuhl.


Alle angemeldeten TeilnehmerInnen erhalten den Link zur Aufzeichnung der Masterclass für 7 Tage kostenfrei. Auch wenn du nicht live dabei sein kannst, melde dich gerne zur Masterclass an und praktiziere für dich in den nächsten 7 Tagen nach der Masterclass.

Als Mitglied bekommst du einen kleinen Rabatt - melde dich einfach über deine Membership, 10er Karte oder 5er Karte an. Es werden dir für die Masterclass 2 Einheiten abgezogen.

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There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher :

Sandra

Sandra unterrichtet eine ausrichtungsbasierte, moderne Form des Hatha Yoga. "Mich faszinieren anatomisch sinnvoll ausgerichteten Asanas die dazu beitragen den Körper wieder zurück in sein natürliches Gleichgewicht zu bringen. Ich glaube daran, dass wir durch den bewussten Umgang mit dem Körper den Weg zu unserem Inneren ebnen, uns selber wieder besser kennen lernen und wir dadurch klügere Entscheidungen treffen. Mein Bestreben ist es einen Raum zu schaffen, in dem sich jeder wohlfühlen kann – unabhängig von der Vorerfahrung."


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.08/12/202118:15 - 20:15Online Klasse, xxx xxxSandra

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